おすすめ教室は、「ジュニアダンス(小2～小6)」教室です！
この教室は4月より新たにスタートするため、ダンス初心者でも問題ありません！
経験豊富な指導員が、一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートしてくれます☆
体験レッスンも随時可能なので、是非一度体感してみてください♪♪

おすすめ教室は「テーマパークダンス」です！気持ちはまるでテーマパークにいる気分！？リズム感や表現力が高まり、楽しみながら運動力がアップします！たくさんの仲間と一緒に楽しく元気に踊りましょう！
新たに「ジュニアラクロス」も４月からスタート！様々なスポーツにチャレンジしてみよう！

おすすめ教室は「キッズジャズヒップホップ」です。ヒップホップのキレのいいダンスとジャズダンスの美しいダンスを合わせたクラスです。バックダンサーのような華やかなダンスを楽しく踊りましょう♪基本動作からゆっくり丁寧にご指導しますので、初めてのお子様でも安心です。3歳から受講可能ですよ。

おすすめ教室は「ゆったり癒しヨガ」です。ご自身の身体と向き合いながら、ゆっくりと体をほぐし、日頃の疲れを癒しながら自律神経を整えます。はじめての習い事にもぴったり！指導員が丁寧に教えます。
そのほかにも、いろいろなスポーツや新しい教室も登場します！ぜひこの機会に北区体育館まで★お待ちしております♪

おすすめ教室は「あへあほ体操」です。
日常生活を過ごしやすくなる為に、わかりやすく、自宅でも続けられる運動です♪
老若男女、運動苦手さん、初心者さん、どなたでも自分のペースで参加できる教室です！
健康な体つくりを是非、東区体育館で★お待ちしております★

おすすめ教室は「自動継続制キッズ・ジュニア水泳教室」です！
年中さん～中学３年生までの方が進級に向けて日々練習しています！スイッスイッ～💦💦💦
水泳は全身運動で筋肉をバランスよく鍛えることができ、呼吸器を陸よりも効率よく鍛えることができ、体力づくりに適したスポーツです♪喘息や風邪予防にも最適で子供のはじめての習い事にぴったり～🍀

つどーむではジュニアテニスをおすすめいたします。ジュニアテニスは小学1年生～小学4年生が対象のテニス教室で、ラケットの持ち方から基本の打ち方を学び楽しく練習することができます。春から習い事を始めたい！！何かスポーツをしたい！！など、初めての方も大歓迎です。ぜひ、つどーむの広いアリーナでテニスを始めませんか！！！

おすすめ教室は「ジュニアチアダンス」です！
初心者大歓迎！ポンポンを持って「可愛く」「カッコ良く」踊りましょう♬
チアダンスを通じてリズム感アップ！同世代のお友達と一緒に楽しく Dance♬
※ポンポンは教室初回日にお渡しいたします

おすすめ教室は「ジュニアヒップホップ」です！
リズムに合わせてからだを動かして、ヒップホップの基礎を楽しく習得する教室です。ダンスを通しての体力づくりはもちろん、同年代のお友達との交流が広がります！
3か月かけて1曲の振付にチャレンジし、成果発表の場で「かわいい」「カッコイイ」姿をご家族に披露しましょう♪♬

おすすめ教室は「ジュニアチアダンス」です！
初心者大歓迎！初めての習い事にもおすすめです。
チアダンスを通じてリズム感を養うことで、他のスポーツへの適用能力も向上します！
見学も無料で可能ですのでぜひお待ちしております！
※ポンポンは施設貸出にてご用意いたします。

おすすめ教室は「キッズチアダンス」です！
音楽に合わせて楽しく！可愛くチアダンスを踊ります♪
ポンポンのご用意もありますので初めての習い事にもピッタリです！
ぜひお待ちしています＾＾

おすすめ教室は「ポーセラーツ講習会」です。
実はスポーツ施設でも文化教室を開催しているのです。初心者でも簡単にオリジナル食器が作れます♪
親子で参加するのがおすすめで、意外な才能を発見できる素敵な時間を過ごせるかもしれませんよ♪
今年は新たにグラスを作る夏開催も計画しています！

4月のリフレッシュオープンに合わせて、ゆったりと楽しめる教室からほどよい汗をかく教室までいろいろと取り揃えています。
おすすめ教室は「レズミルズボディコンバット」です。ボクシングをメインに様々な格闘技の動きを取り入れ、パンチ＆キックでストレスを発散し、ダイエットにも効果的。初めての方でも安心してご参加いただける爽快エクササイズです。

おすすめ教室は「ジュニアバレーボール」です！
サーブ・レシーブ・トスなどの基本技術を習得し、上達できることの達成感を味わいましょう！
先生方も知識や経験が豊富な優しい方ばかりなので、楽しみながら受講することができます。

おすすめ教室は「シュノーミング」です。
シュノーミングはマスク、シュノーケル、フィンを使用し、身体への負担をかけずに泳ぎながら有酸素運動ができます。
「通常の水泳の練習はちょっと敷居が高い」、「激しい運動は少しこわい」、なんてお客様もゆったり水中運動を行えます。
この教室は豊平公園温水プールでしか、行っていません。まずは体験からどうぞ★

おすすめ教室は「水泳のための体幹トレーニング」教室です！
陸では「体幹」を鍛えて、水では「泳力」を鍛えましょう！ご興味のある方、まずは受講してみてはいかがでしょうか！
トレーニング×水泳は健康増進まちがいなし！皆様のご受講をぜひ、お待ちしております！

おすすめ教室は、「アンチエイジングピラティス」です。
新規教室で、体幹を強化してエイジレスな体を作っていくマットピラティスです。
普段使い切れていない筋肉にアプローチして、しなやかな美しい体づくりを一緒に目指しましょう♪

おすすめ教室は「体操トランポリン教室」です！
走る・跳ぶ・転がる・・・そんな何気ない動きが、子どもの成長に大きな力を与えます。
幼少期にたくさん体を動かすことで、元気な体と前向きな心が育ちます。楽しく遊びながら、運動の楽しさを感じてみませんか？

おすすめ教室…全部です(≧▽≦)ﾉｼ
見学は無料ですので、気になる教室があったら、ぜひは見に来てください♪

おすすめの教室は「おはようヨガ」です。教室名のとおり、朝から仲間と一緒に身体を動かすことで
気持ち良く1日を始めることができます。深い呼吸とゆっくりとした動きで身体を目覚めさせ、心までスッキリ整えます。
おもしろくユーモア溢れた先生と一緒に健康的な身体づくりを目指しましょう!!

おすすめ教室は「FLOW MUSIC YOGA」です！
去年からの新規教室で、運動強度の高いヨガ教室になっています。
流れるような動き💃と音楽♪を合わせた新感覚ヨガで達成感と充実感に満ちた週末を過ごしませんか？
少しでも気になった方は体験レッスンも可能です！手稲区体育館でお待ちしています！！

おすすめ教室は「アロマリラックスヨガ」です！
木曜の朝は天然アロマの香りに包まれながら、ゆったりとしたヨガのポーズをとり、素敵な一日をはじめませんか。
アロマは季節に合わせた天然アロマを使用✨月ごとに違う香りを楽しめます✨
初心者の方も大歓迎、気になってる方はまずは体験から♪

おすすめ教室は「キッズ・小学生スケート教室」です
初めてスケートを滑る方から参加できて、安心してスケートの基礎を学べます！
スケート靴やヘルメットは借りられるので防寒着と手袋があれば参加できます★
参加者は初心者の子がほとんどなので、みんなで一緒に楽しく上手になりましょう☺