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トピックス
- ■キッズ・ジュニア水泳教室3クール目の追加申込について(7月21日)
- ■第2期フィットネス教室（多目的室） 抽選・追加のお知らせ(7月17日)
- ■夏休み短期水泳教室ご受講の皆様へ（ご案内）(7月17日)
- ■夏休み短期水泳教室 追加募集のお知らせ(7月17日)
- ■夏休み短期水泳教室 抽選・中止のお知らせ(7月17日)
- ■ジュニア水泳教室受講者限定教室【２クール目を振り返ろう！】受講者募集(7月8日)
- ■※申込終了☆☆夏休み短期水泳教室受講者募集☆☆(6月17日)
- ■■■キッズ・ジュニア教室受講者のみなさまへ（注意事項）■■(3月26日)
- ■令和6年度 スポーツ＆フィットネス教室年間スケジュール表(2月25日)
- ■令和6年度 教室・指導員紹介(2月25日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■141 第1期 リンパエクササイズ※多目的室開催（水に入りません）
- 概要リンパ（免疫系ではなく循環器として）の流れを活性化するための全身運動を行い、痛みやコリなどの原因となる不要な物質の排出をしながら、筋肉と骨格組織の柔軟性を高めます。既存の有酸素運動と違い筋肉を伸ばしながら、体内に熱生産をするトレーニングも行うので、多様な世代の体力づくりになります。
- 期間2024/4/10 ～ 2024/7/24
■142 第1期 脳と体のすこやか体操※多目的室開催（水に入りません）
- 概要脳の活性化・認知症予防と関節の動きをなめらかにする機能改善運動を行う教室です。
- 期間2024/4/5 ～ 2024/7/19
