受付中の教室その他の教室情報は こちら
■63 ジュニア水泳教室8~6級(金)18:00~
- 概要小中学生を対象にした水泳教室です。クロール50m、平泳ぎ25mを泳ぐことを目指します。
- 期間2024/4/5 ~ 2025/3/7
■009 成人中級(土)
- 概要安定したフォームでクロール・背泳ぎで50m、平泳ぎで25m泳げることを目指します。
- 期間2024/4/6 ~ 2025/3/8
■016 ゆったり中級(木)
- 概要安定したフォームでクロール・背泳ぎで50m、平泳ぎで25m泳げることを目指します。
- 期間2024/4/11 ~ 2025/3/6
■141 リンパエクササイズ※多目的室開催(水に入りません)
- 概要リンパ(免疫系ではなく循環器として)の流れを活性化するための全身運動を行い、痛みやコリなどの原因となる不要な物質の排出をしながら、筋肉と骨格組織の柔軟性を高めます。既存の有酸素運動と違い筋肉を伸ばしながら、体内に熱生産をするトレーニングも行うので、多様な世代の体力づくりになります。
- 期間2024/4/10 ~ 2024/7/24
■020 平泳ぎ&バタフライ(木)
- 概要平泳ぎ25m、バタフライの基礎習得を目指します
- 期間2024/4/11 ~ 2025/3/6