受付中の教室その他の教室情報は こちら
■302 筋力アップ体操(水)
- 概要身体を支える筋力をつけることで予防、改善する教室です。水泳のフォームや、ゴルフのスイングなどの姿勢改善にも役立ちます。
- 期間2024/4/17 ~ 2024/7/17
■301 チェアヨガ(水)
- 概要椅子に座ってヨガ体操を行います。膝・腰に不安のある方も気軽にご参加いただけます。
- 期間2024/4/10 ~ 2024/7/17
■304 やさしいピラティス(木)
- 概要深い呼吸と筋肉の伸縮により、血行を促進し体のバランスを整えます。精神面でもリラクゼーション効果があります。
- 期間2024/8/29 ~ 2024/10/24