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トピックス
- ■🌸 4月開講スポーツ教室の受講者追加募集中!🌸(3月18日)
- ■【令和6年4月】マンツーマン・プライベートテニス ご当選者発表(3月16日)
- ■令和6年度「DO!スポKIDS」4月1日(月)より申込開始!!(3月5日)
- ■競技室休室のお知らせ(2月27日)
- ■3月時間割変更のお知らせ(2月25日)
- ■令和6年度教室・指導員紹介(2月20日)
- ■令和6年度スポーツ&フィットネス教室年間スケジュール表(2月20日)
- ■令和6年度豊平区体育館フィットネス教室タイムスケジュール(2月20日)
- ■【3月トレーニングデッキ】利用不可日のお知らせ(2月20日)
- ■【3月卓球マシン】開放日のご案内(2月20日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら
■《第1期》【118】バランスボールエクササイズ(月)9:20~10:20
- 概要ソフトなボールに体重を預けて身体のバランスを取り、股間節・膝関節の滑らかな動きを引き出します。
- 期間2024/4/1 ~ 2024/6/17
■《第1期》【109】ピラティス(木)9:20~10:20
- 概要体の機能を活性化させる呼吸法をともに、日頃の生活で使われない体の深層部の筋肉を鍛えていきます。体の中心部を安定させることにより、しなやかで強く美しいボディラインを作りあげていきます。また、正しい姿勢を身につけることにより歪みなどからくる肩こり、腰痛などの起こりにくい体づくりにも役立ちます。
- 期間2024/4/4 ~ 2024/6/27
■《第2期》【182】Street Dance(木)18:20~19:50
- 概要ダンス経験5年以上の方対象。ヒップホップの音楽を使って、自分で振付ができるようになることを目指すクラスです。
- 期間2023/10/5 ~ 2024/3/28
■《第2期》【169】ジュニアスプリントトレーニング(低学年)(火)16:45~17:45
- 概要スポーツの基礎となるバランス感覚、リズム感覚を養うトレーニング教室です。サッカー選手も行っている体幹バランストレーニングをセイセンス保持者の指導員が教えます!
- 期間2023/10/3 ~ 2024/3/26
■《3月》【301】マンツーマン・【302】プライベートテニス(月)19:55~20:40
- 概要マンツーマンテニスは、お客様のご希望に沿ったレッスンを行います。プライベートテニスは、4名までの仲間同士で受講できるコースです。
- 期間2024/3/4 ~ 2024/3/18