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■93 ベーシックヨガ
- 概要ヨガの基礎であるポーズを時間をかけて行うことで、自身の今の身体の左右のバランスの違いや、柔軟性や筋力の状態に気づきを向けながら丁寧に行っていきます。初めてヨガをならう方も大歓迎です。
- 期間2023/1/5 ~ 2023/3/23

■92 コンディショニングヨガ
- 概要ヨガの呼吸法で身体を温め代謝をアップ!部位により筋力向上・免疫力アップ・気になるところを引き締め、身体をすっきりさせる1時間にしましょう。
- 期間2023/1/6 ~ 2023/3/24