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トピックス
- ■弓道場駐車場及び通路閉鎖のお知らせ(8月7日)
- ■【追加募集】８月開講スポーツ教室受講生追加募集のお知らせ(7月18日)
- ■専用利用人数制限の緩和について②(7月10日)
- ■照明設備改修工事に伴うアリーナ（スケート場）の利用休止について(7月1日)
- ■スポーツ施設・健康づくり施設利用無料体験ペアチケットの有効期限延長について（2020年7月31日まで）(6月29日)
- ■専用利用人数制限の緩和について(6月19日)
- ■卓球マシンの予約受付について(6月13日)
- ■月寒体育館の一般開放について(6月13日)
- ■屋内施設の一般開放再開について(6月12日)
- ■スポーツ教室・体験会等の再開について(5月31日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら
■第2期 3001 ZUMBA（火・午前）
- 概要ラテン系リズムのダンスにフィットネスの要素を融合させたダンスエクササイズになります。各パートを細かく分けてステップを指導いたしますので、ダンスの苦手な方でも安心して出来る教室です。
- 期間2020/8/4 ～ 2020/11/17
■第2期 3007 ビューティーヨガ（木・午前）
- 概要ヨガで適切な筋力と柔軟性を身につけます。同時に、ストレッチポールを使用することで、身体的な緊張やこわばりを簡単に短時間で緩めます。体も心もほぐすことができ、深いリラクゼーションを得られます。
- 期間2020/8/6 ～ 2020/11/19
■第2期 3009 ピラティス（金・午前）
- 概要身体の歪みを改善しバランス能力の向上や体軸をしっかり作ることが出来るエクササイズです。肩こりや腰痛のある方でも出来る範囲で無理をせずゆっくりなペースで進めて再発を予防することも期待できます。
- 期間2020/8/7 ～ 2020/11/20
■4005 マンツーマン卓球(金) 19:30～20:30 【9月】
- 概要お客様のニーズに合わせて指導いたしますので、初心者から上級者までレベルアップが期待できます。
- 期間2020/9/4 ～ 2020/9/25
■第2期 3006 ストレッチヨガ（水・夜間）
- 概要やさしいストレッチングに筋肉への意識の集中を高めて、呼吸法を併せて行うヨガになります。身体が硬くて自信がない方でも無理なく楽しみながら身体の変化の過程を体感出来る教室です。
- 期間2020/8/5 ～ 2020/11/18
