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トピックス
- ■令和6年5月 月寒体育館スケートリンク予定表(4月25日)
- ■テニスコートの一部利用制限について(4月15日)
- ■【お知らせ】月寒屋外競技場 テニスコート改修(予定)に伴う利用休止について(4月6日)
- ■令和6年4月 月寒体育館スケートリンク予定表(3月27日)
- ■貸しスケート靴料金の価格改定について(3月1日)
- ■令和6年度 スポーツ&フィットネス教室年間スケジュール表(2月29日)
- ■令和6年度 教室・指導員紹介(2月29日)
- ■令和6年度 月寒体育館フィットネス教室タイムスケジュール(2月29日)
- ■月寒体育館及び星置スケート場の休館について(1月23日)
- ■【教室・イベント情報】公式Instagramアカウントを開設いたしました!(10月31日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら
■第1期 3006 ストレッチヨガ(水曜日・夜間)
- 概要やさしいストレッチングに筋肉への意識の集中を高めて、呼吸法を併せて行うヨガになります。身体が硬くて自信がない方でも無理なく楽しみながら身体の変化の過程を体感出来る教室です。
- 期間2024/4/3 ~ 2024/6/26
■第1期 3020 りらっくすヨガ(火曜日・午後)
- 概要深い呼吸と筋肉の収縮により、血行を促進し体のバランスを整えます。精神面でもリラクゼーション効果があります。
- 期間2024/4/2 ~ 2024/6/25
■第1期 3002 ストレッチヨガ(火曜日・午前)
- 概要やさしいストレッチングに筋肉への意識の集中を高めて、呼吸法を併せて行うヨガになります。身体が硬くて自信がない方でも無理なく楽しみながら身体の変化の過程を体感出来る教室です。
- 期間2024/4/2 ~ 2024/6/25
■第1期 3021 ピラティス(木曜日・午前)
- 概要腹筋深部を鍛え、ウエストを引き締めることで関節などの柔軟性を高めます。
- 期間2024/4/4 ~ 2024/6/27
■第1期 3001 ZUMBA(火曜日・午前)
- 概要ラテンを初めとした世界各国の音楽にのせて体を動かす気軽に楽しむダンスフィットネス。
- 期間2024/4/2 ~ 2024/6/25