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トピックス
受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■213 令和6年度2期ボクシングエクササイズ
- 概要ボクシングや空手など様々な格闘技の動きを取り入れて有酸素運動を行います。体の引き締めやストレス発散したい方はぜひ♪※運動強度は高めとなっております。
- 期間2024/8/2 ～ 2024/11/29
■205 令和6年度2期からだコンディショニング
- 概要✔運動不足✔肩こり✔腰痛にお悩みの方、全身をスムーズに動かせるように体の不調や運動不足を解消しましょう！現役整骨院の院長が効率的に体を動かし、コンディションを整える方法を伝授！！
- 期間2024/8/7 ～ 2024/11/27
■211 令和6年度2期リンパマッサージ＆健康体操
- 概要軽い運動とストレッチで骨盤のゆがみや体のバランスを整えたり、血行を促進、心肺機能も高めましょう！リンパマッサージではむくみを解消し、老廃物を排出して細胞も内蔵も活性化します。
- 期間2024/8/2 ～ 2024/11/29
■210 令和6年度2期サーキットエクササイズ
- 概要サーキットトレーニングをベースに、音楽に合わせてテンポよくエアロ→筋トレ→ボクシング→筋トレなどを交互に行う有酸素運動です。しっかりと体を動かしたい方にオススメです！！
- 期間2024/8/1 ～ 2024/11/28
■203 令和6年度2期むくみ改善・疲労回復ヨガ
- 概要凝り固まった筋肉や関節をほぐして血行を促進させましょう！疲れがたまっている方、むくみが気になる方、デスクワークの方、ストレスを感じやすい方などにオススメです。
- 期間2024/8/6 ～ 2024/11/26
