| 種目 |
レベル |
概要 |
日程と詳細 |
| 種 目：エアロビクス |
レベル：初心者 |
「601 (2期) エアロビクスシェイプアップ（火）」 いろいろなコンビネーションを楽しみながらシェイプアップしたい方向けの教室です。 |
日程その他を見る |
| 種 目：エアロビクス |
レベル：初心者 |
「602 (2期)エアロ＆ピラティス（木）」 エアロビクスとピラティスを組み合わせたプログラムでシェイプアップ＆美しい身体を手に入れることを目指します。 |
日程その他を見る |
| 種 目：エアロビクス |
レベル：初心者 |
「603 (2期) たのしくエアロ（金）」 全身を使って楽しく汗を流せるプログラムです。 |
日程その他を見る |
| 種 目：エアロビクス |
レベル：初級 |
「604 (2期) ダンシングエアロ（土)」 エアロビクスにダンスの要素を組み込んだプログラムです。 |
日程その他を見る |
| 種 目：エアロビクス |
レベル：初心者 |
「620 (2期)スローエアロビック（木）」 運動強度の軽いゆったりとしたテンポのエクササイズです。ご年配の方も運動初心者の方も気軽にご参加いただけます。 |
日程その他を見る |