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「脂肪燃焼を目的として、簡単な筋トレと有酸素運動を組み合わせていきます。受講者の皆さんに合わせた内容でトレーニングをしていくので、1人で運動するのが苦手な方も、初めての方でも楽しめます。ダイエットだけでなく、筋力、体力向上にも効果的です。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:1期【教室№21】脂肪燃焼エクササイズ (月) | 日 程:2025/4/14~2025/7/14 10:00~11:00 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:追加 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |