自宅でできる運動動画「元気になる体操 第4弾」の公開について
更新日：2021年9月11日
札幌市スポーツ協会では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、不要不急の外出制限やテレワークの実施など、運動機会が減っている状況を受け、市民の皆様に向けて、ホームページ上に「自宅でできる運動」動画を公開しております。
今回は、中央健康づくりセンター佐々木医師による、コロナ禍におけるアドバイスからスタート。
運動は膝の動きを良くするため、「パテラマッサージ」や「脂肪体マッサージ」「足ブラブラ運動」等の内容です。頭の体操は手を使った、左右バラバラの動きをする脳トレです。頑張ってみましょう。
