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一般財団法人札幌市スポーツ協会

札幌市のフィットネス教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
豊平区体育館
北ガスアリーナ札幌46
1
1
豊平区体育館 北ガスアリーナ札幌46

豊平区体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:バランス レベル:その他
「《第1期》【193】Gボールチャレンジフィット(木)17:10~18:40」
カラフルなGボールを使い、バランスで体幹や全身の筋力を鍛え、姿勢を整えることによって、パフォーマンス力をUPさせます。

北ガスアリーナ札幌46(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:バランス レベル:初心者
「【教室№27】1期 バランスボールエクササイズ(水)」
ソフトなボールに体重を預けて、ストレッチを中心に股関節・骨盤の滑らかな動きを引きだし、身体のバランスを整えながら、膝関節回りを鍛えます。