menu open
ページの先頭へ
  • 文字のサイズ
  • 標準
  • 拡大
色合いの変更

一般財団法人札幌市スポーツ協会

札幌市のフィットネス教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
豊平区体育館
北ガスアリーナ札幌46
1
2
豊平区体育館 北ガスアリーナ札幌46

豊平区体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:バランス レベル:その他
「220【2期】Gボールチャレンジフィット(木)」
カラフルなGボールを使い、バランスで体幹や全身の筋力を鍛え、姿勢を整えることによって、パフォーマンス力をUPさせます。

北ガスアリーナ札幌46(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:バランス レベル:初心者
「【教室№32】2期 バランスボールエクササイズ(水)」
ソフトなボールに体重を預けて、ストレッチを中心に股関節・骨盤の滑らかな動きを引きだし、身体のバランスを整えながら、膝関節回りを鍛えます。
種 目:バランス レベル:初心者
「3期【教室№32】バランスボールエクササイズ(水)」
ソフトなボールに体重を預けて、正しく支える力を引き出しながら、体幹や各関節周りを鍛えます。身体のバランスを整えながら、膝・腰・股関節に負担をかけずに全身運動、筋トレ、ストレッチを行います。