教室情報
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「ソフトなボールに体重を預けて、正しく支える力を引き出しながら、体幹や各関節周りを鍛えます。身体のバランスを整えながら、膝・腰・股関節に負担をかけずに全身運動、筋トレ、ストレッチを行います。」
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|
| 教室名:3期【教室№32】バランスボールエクササイズ(水) | 日 程:2025/12/3~2026/3/25 13:30~14:30 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:受付中 | ▸詳 細▸日程表 |
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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| 教室名:3期【教室№32】バランスボールエクササイズ(水) | 日 程:2025/12/3~2026/3/25 13:30~14:30 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:受付中 | ▸詳 細▸日程表 |