自宅でできる運動動画「元気になる体操第7弾」の公開について

更新日：2021年9月25日

札幌市スポーツ協会では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、不要不急の外出制限やテレワークの実施など、運動機会が減っている状況を受け、市民の皆様に向けて、ホームページ上に「自宅でできる運動」動画を公開しております。

第７弾は、「腹筋運動」です。外出自粛期間が続き、活動量の低下から「おなかがポッコリ」していませんか？腹筋を鍛えると、腰痛やひざ痛の予防にも繋がりますよ。