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一般財団法人札幌市スポーツ協会

自宅でできる運動動画「元気になる体操 第2弾」の公開について

更新日:2021年9月7日

札幌市スポーツ協会では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、不要不急の外出制限やテレワークの実施など、運動機会が減っている状況を受け、市民の皆様に向けて、ホームページ上に「自宅でできる運動」動画を公開しております。


今回は、『元気になる体操 第2弾「ふくらはぎ」と「お尻」の筋トレ』です。
また、今回の頭の体操は「3の倍数と3のつく数字の時に、ももタッチ」になります。少し難易度がある脳トレになりますので、ぜひチャレンジしてみましょう!

 

動画はこちらをクリック

 

プレスリリースはこちら