自宅でできる運動動画「元気になる体操第１弾」の公開について

更新日：2021年9月4日

札幌市スポーツ協会では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、不要不急の外出制限やテレワークの実施など、運動機会が減っている状況を受け、市民の皆様に向けて、ホームページ上に「自宅でできる運動」動画を公開しております。

今回は、『元気になる体操第１弾「ふともも前」と「お尻の横」の筋トレ』です。
また、今回から「頭の体操」として脳トレも入っています。身体と頭を使って、少しでも健康・体力づくりを実践していきましょう。