一般財団法人札幌市スポーツ協会

時間帯

午前午後夜

種目

施設

対象

料金

有料無料

レベル

種目	レベル	概要	日程と詳細
種　目：水泳	レベル：初心者	「1101　キッズ水泳教室（火）」など初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「1301　ジュニア水泳教室14～9級（火）」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「3501　成人中級・上級（土）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「3901　バタフライ基礎（月）」バタフライ25m、フォーム矯正を目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「3902　平泳ぎ（月）」平泳ぎ25m以上、フォーム矯正を目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「3101　成人初心者（木）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「3201　成人初級（月）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「3301　成人初級・中級（火）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「4401　ゆったり上級（月）」安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「4402　ゆったり上級（木）」安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「1404　ジュニア水泳教室8級～Jr.アスリート（金）」など小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ２５ｍ、背泳ぎ５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ、4泳法の泳力向上、個人メドレーを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「3701　成人最上級　(金)」クロール・背泳ぎ各100m、平泳ぎ50m以上、バタフライ25m以上　　※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「1201　ジュニア水泳教室24～15級（火）」など初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る

種目

レベル

概要

日程と詳細

種　目：水泳

レベル：初心者

「1101　キッズ水泳教室（火）」など

初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れを目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「1301　ジュニア水泳教室14～9級（火）」など

小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「3501　成人中級・上級（土）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「3901　バタフライ基礎（月）」

バタフライ25m、フォーム矯正を目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「3902　平泳ぎ（月）」

平泳ぎ25m以上、フォーム矯正を目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「3101　成人初心者（木）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「3201　成人初級（月）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「3301　成人初級・中級（火）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「4401　ゆったり上級（月）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「4402　ゆったり上級（木）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「1404　ジュニア水泳教室8級～Jr.アスリート（金）」など

小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ２５ｍ、背泳ぎ５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ、4泳法の泳力向上、個人メドレーを泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「3701　成人最上級　(金)」

クロール・背泳ぎ各100m、平泳ぎ50m以上、バタフライ25m以上　　※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「1201　ジュニア水泳教室24～15級（火）」など

初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m泳ぐことを目指します。

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種目	レベル	概要	日程と詳細
種　目：水泳	レベル：初心者	「101 はじめての水泳（金）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「108 成人上級（火）」安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「103 成人初級（金）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「105 成人中級（火）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「109 成人上級（水）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「125 ゆったり上級（金）」安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「201 ジュニア水泳教室　24～15級（火）」など初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「261 キッズ水泳教室（火）」など初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「229 ジュニア水泳教室　14～9級（土）」小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25ｍ泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「251 ジュニア水泳教室　5級～Jr.アスリート（火）」バタフライ25m、4泳法の泳力向上・個人メドレーを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】311（1期）チャレンジスイミング（土）」水慣れを中心に泳ぐ練習を行い、基礎体力の向上を目指すとともに、楽しく受講していただくことで協調性やコミュニケーション能力を高めます。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：その他	「126 ゆったり最上級（火）」など個人メドレー、4泳法の泳力向上を目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「222 ジュニア水泳教室　14～9級（火）」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「244 ジュニア水泳教室　8～6級（金）」など小中学生を対象にした水泳教室です。平泳ぎ25ｍ、クロール50m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「254 ジュニア水泳教室　5級～Jr.アスリート（金）」など小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ25m、4泳法の泳力向上・個人メドレーを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る

種目

レベル

概要

日程と詳細

種　目：水泳

レベル：初心者

「101 はじめての水泳（金）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「108 成人上級（火）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「103 成人初級（金）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「105 成人中級（火）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「109 成人上級（水）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「125 ゆったり上級（金）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「201 ジュニア水泳教室　24～15級（火）」など

初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「261 キッズ水泳教室（火）」など

初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。

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種　目：水泳

レベル：中級

「229 ジュニア水泳教室　14～9級（土）」

小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25ｍ泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「251 ジュニア水泳教室　5級～Jr.アスリート（火）」

バタフライ25m、4泳法の泳力向上・個人メドレーを泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「【R8年度】311（1期）チャレンジスイミング（土）」

水慣れを中心に泳ぐ練習を行い、基礎体力の向上を目指すとともに、楽しく受講していただくことで協調性やコミュニケーション能力を高めます。

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種　目：水泳

レベル：その他

「126 ゆったり最上級（火）」など

個人メドレー、4泳法の泳力向上を目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「222 ジュニア水泳教室　14～9級（火）」など

小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「244 ジュニア水泳教室　8～6級（金）」など

小中学生を対象にした水泳教室です。平泳ぎ25ｍ、クロール50m泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「254 ジュニア水泳教室　5級～Jr.アスリート（金）」など

小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ25m、4泳法の泳力向上・個人メドレーを泳ぐことを目指します。

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種目	レベル	概要	日程と詳細
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】No.001 　成人初心者（火）」安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】No.013 　成人最上級（火）」など 4泳法の泳力向上と個人メドレーを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「【R8年度】No.003　成人初級（木）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「【R8年度】No.022 　ゆったり初級（火）」安定したフォームでクロール・背泳ぎを25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「【R8年度】No.023【単年】ゆったり初級（水）」安定したフォームでクロール・背泳ぎを各25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】No.007　【単年】成人上級（水）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで各50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】No.032【単年】ゆったり上級（水）」安定したフォームでクロール・背泳ぎで各50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「【R8年度】No.043　成人短期平泳ぎ」平泳ぎが初めての方、または練習中の方に平泳ぎのレベルアップを目指し指導します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】No.551 第1期チャレンジスイミング」など水慣れを中心に泳ぐ練習を行い、基礎体力の向上を目指します。また、水泳教室を通じて、先生や友達と仲良く楽しく受講していただくことで、協調性やコミュニケーション能力を高めます。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】No.045　成人短期はじめてスイミング(木)」初めて水泳を習われる方や、初心者・初級レベルの方を対象にした教室です。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「【R8年度】No.005　成人中級（水）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで各50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】【短期】No.522ジュニア短期はじめてスイミング②」など初めて水泳を習う小学生、水泳の楽しさを知りたい小学生を対象にした教室です。水にもぐったり、水と楽しく遊べるようになりましょう！ビート板での板キックにもチャレンジ！	日程その他を見る

種目

レベル

概要

日程と詳細

種　目：水泳

レベル：初心者

「【R8年度】No.001 　成人初心者（火）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「【R8年度】No.013 　成人最上級（火）」など

4泳法の泳力向上と個人メドレーを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「【R8年度】No.003　成人初級（木）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「【R8年度】No.022 　ゆったり初級（火）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「【R8年度】No.023【単年】ゆったり初級（水）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎを各25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「【R8年度】No.007　【単年】成人上級（水）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで各50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「【R8年度】No.032【単年】ゆったり上級（水）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎで各50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「【R8年度】No.043　成人短期平泳ぎ」

平泳ぎが初めての方、または練習中の方に平泳ぎのレベルアップを目指し指導します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「【R8年度】No.551 第1期チャレンジスイミング」など

水慣れを中心に泳ぐ練習を行い、基礎体力の向上を目指します。また、水泳教室を通じて、先生や友達と仲良く楽しく受講していただくことで、協調性やコミュニケーション能力を高めます。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「【R8年度】No.045　成人短期はじめてスイミング(木)」

初めて水泳を習われる方や、初心者・初級レベルの方を対象にした教室です。

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種　目：水泳

レベル：中級

「【R8年度】No.005　成人中級（水）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで各50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「【R8年度】【短期】No.522ジュニア短期はじめてスイミング②」など

初めて水泳を習う小学生、水泳の楽しさを知りたい小学生を対象にした教室です。水にもぐったり、水と楽しく遊べるようになりましょう！ビート板での板キックにもチャレンジ！

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種目	レベル	概要	日程と詳細
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8 001 キッズ水泳教室（年少）（水）14：40～」など初めて水泳を習う3・4歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8 011 キッズ水泳教室（年中・年長）（水）15：30～」など初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8 021 ジュニア水泳教室24～15級（火）16：00～」など初めて水泳を習う小中学生を対象にした教室です。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「R8 041 ジュニア水泳教室14～9級（火）16：00～」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐ練習をします。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8 086 ジュニア水泳教室８～Jr.アスリート（土）12：05～」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎ・平泳ぎ50m、バタフライ25m、泳力向上・個人メドレーを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8 081 ジュニア水泳教室8級～Jr.アスリート（火）」など小中学生を対象にした水泳教室です。背泳ぎ50ｍ以上、平泳ぎ25ｍ以上、バタフライ25m、個人メドレーを泳ぐ練習をします。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8 111 ゆったり初級（火）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「R8 113 ゆったり中級（水）」安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8 104 成人上級（土）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8 102 成人上級（水）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8 121 エンジョイスイミング（水）」安定したフォームでクロール・背泳ぎ・平泳ぎで各50ｍ以上、バタフライで25ｍ以上泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：その他	「R8 122 らくらく健康スイミング　（火）」「アレクサンダーテクニーク」を取り入れた教室で、「速く」ではなく「楽に」泳ぐことを目的に、身体に無理のない泳ぎを習得します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8 123 シュノーミング（木）」マスク、シュノーケル、足ひれを使用し、身体に負担をかけずに泳ぎながら有酸素運動ができます。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8 115 ゆったり最上級　(水)」クロール・背泳ぎで100ｍ、平泳ぎで50ｍ以上、バタフライで25㎡以上泳げることを目指します。 ※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8 010 キッズ水泳教室（年中・年長）（火）15：00～」初めて水泳を習う５・６歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息だし、もぐるなどの水慣れの練習をします。	日程その他を見る

種目

レベル

概要

日程と詳細

種　目：水泳

レベル：初心者

「R8 001 キッズ水泳教室（年少）（水）14：40～」など

初めて水泳を習う3・4歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8 011 キッズ水泳教室（年中・年長）（水）15：30～」など

初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8 021 ジュニア水泳教室24～15級（火）16：00～」など

初めて水泳を習う小中学生を対象にした教室です。

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種　目：水泳

レベル：中級

「R8 041 ジュニア水泳教室14～9級（火）16：00～」など

小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐ練習をします。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8 086 ジュニア水泳教室８～Jr.アスリート（土）12：05～」など

小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎ・平泳ぎ50m、バタフライ25m、泳力向上・個人メドレーを泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8 081 ジュニア水泳教室8級～Jr.アスリート（火）」など

小中学生を対象にした水泳教室です。背泳ぎ50ｍ以上、平泳ぎ25ｍ以上、バタフライ25m、個人メドレーを泳ぐ練習をします。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8 111 ゆったり初級（火）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「R8 113 ゆったり中級（水）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8 104 成人上級（土）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8 102 成人上級（水）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8 121 エンジョイスイミング（水）」

安定したフォームでクロール・背泳ぎ・平泳ぎで各50ｍ以上、バタフライで25ｍ以上泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：その他

「R8 122 らくらく健康スイミング　（火）」

「アレクサンダーテクニーク」を取り入れた教室で、「速く」ではなく「楽に」泳ぐことを目的に、身体に無理のない泳ぎを習得します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8 123 シュノーミング（木）」

マスク、シュノーケル、足ひれを使用し、身体に負担をかけずに泳ぎながら有酸素運動ができます。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8 115 ゆったり最上級　(水)」

クロール・背泳ぎで100ｍ、平泳ぎで50ｍ以上、バタフライで25㎡以上泳げることを目指します。 ※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8 010 キッズ水泳教室（年中・年長）（火）15：00～」

初めて水泳を習う５・６歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息だし、もぐるなどの水慣れの練習をします。

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種目	レベル	概要	日程と詳細
種　目：水泳	レベル：初心者	「(R8) 0001 成人初心者（金）19:40～」安定したフォームでクロール、背泳ぎを各12.5m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「(R8) 0002 成人初級（火）19:00～」安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「(R8) 0003 成人初中級（土）13:25～」【目標】・初級　安定したフォームでクロール・背泳ぎ各25ｍ　・中級　安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「(R8) 0006 成人中級・上級（金）11:30～」安定したフォームでクロール・背泳ぎ各50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライ25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：その他	「(R8) 0007 成人中上級（火）19:00～」【目標】・中級→安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎ25ｍ　・上級→安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「(R8) 0008 成人上級（火）10:50～」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「(R8) 0013 成人最上級（水）19:00～」安定したフォームでクロール・背泳ぎで100ｍ以上、平泳ぎで50ｍ以上、バタフライで25ｍ以上※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「(R8) 0012 成人最上級（月）12:00～」クロール・背泳ぎ各100ｍ、平泳ぎで50ｍ以上、バタフライで25ｍ以上　※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「(R8) 0026 らくらくスイミング（土）9:00～」この教室は、競泳をベースした速く泳ぐこと、距離を泳ぐことを目的とした泳ぎではなく、世界三大姿勢矯正法と呼ばれる「アレクサンダー・テクニーク」をベースにアクアビクスの要素を入れながら身体の使い方を学び、楽しく『らく』に泳ぐことを目指した教室です。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8.0099 1期チャレンジスイミング」水慣れを中心に泳ぐ練習を行い、基礎体力の向上を目指すとともに、楽しく受講していただくことで協調性やコミュニケーション能力を高めます。	日程その他を見る

種目

レベル

概要

日程と詳細

種　目：水泳

レベル：初心者

「(R8) 0001 成人初心者（金）19:40～」

安定したフォームでクロール、背泳ぎを各12.5m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「(R8) 0002 成人初級（火）19:00～」

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「(R8) 0003 成人初中級（土）13:25～」

【目標】・初級　安定したフォームでクロール・背泳ぎ各25ｍ　・中級　安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「(R8) 0006 成人中級・上級（金）11:30～」

安定したフォームでクロール・背泳ぎ各50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライ25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：その他

「(R8) 0007 成人中上級（火）19:00～」

【目標】・中級→安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎ25ｍ　・上級→安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ。

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種　目：水泳

レベル：上級

「(R8) 0008 成人上級（火）10:50～」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25ｍ。

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種　目：水泳

レベル：上級

「(R8) 0013 成人最上級（水）19:00～」

安定したフォームでクロール・背泳ぎで100ｍ以上、平泳ぎで50ｍ以上、バタフライで25ｍ以上※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「(R8) 0012 成人最上級（月）12:00～」

クロール・背泳ぎ各100ｍ、平泳ぎで50ｍ以上、バタフライで25ｍ以上　※泳力に合わせて個人メドレーを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「(R8) 0026 らくらくスイミング（土）9:00～」

この教室は、競泳をベースした速く泳ぐこと、距離を泳ぐことを目的とした泳ぎではなく、世界三大姿勢矯正法と呼ばれる「アレクサンダー・テクニーク」をベースにアクアビクスの要素を入れながら身体の使い方を学び、楽しく『らく』に泳ぐことを目指した教室です。

日程その他を見る

種　目：水泳

レベル：初心者

「R8.0099 1期チャレンジスイミング」

水慣れを中心に泳ぐ練習を行い、基礎体力の向上を目指すとともに、楽しく受講していただくことで協調性やコミュニケーション能力を高めます。

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種目	レベル	概要	日程と詳細
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8.002　成人初心者（水）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初級	「R8.003　成人初級（月）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8.012　成人上級（木）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「R8.016　ゆったり中級（木）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8.132　アクアエクササイズ」水の特性を活かし、効率よく身体機能を整えるプログラムです。初めての方でも無理なく参加できます。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8.135　アクアボディレボリューション」しなやかで機能的に動ける身体への改善や維持を目的とします。能動的に水と接し、身体の変化と自身の可能性を育みましょう。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8.30　キッズ水泳教室（火）15:15~」など初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「R8.40　ジュニア水泳教室24～15級（火）16:00～」など初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「R8.50　ジュニア水泳教室14～9級（火）16:00～」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8.60　ジュニア水泳教室8～6級（火）18:00～」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール50m、平泳ぎ25ｍを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8.70　ジュニア水泳教室5級～Jr.アスリート（水）18:00～」など小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ２５ｍ、背泳ぎ５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ、4泳法の泳力向上、個人メドレーを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「R8.72　ジュニア水泳教室5級～Jr.アスリート（土）12:00～」小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ２５ｍ、背泳ぎ５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ、4泳法の泳力向上、個人メドレーを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る

種目

レベル

概要

日程と詳細

種　目：水泳

レベル：初心者

「R8.002　成人初心者（水）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを12.5m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初級

「R8.003　成人初級（月）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8.012　成人上級（木）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「R8.016　ゆったり中級（木）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8.132　アクアエクササイズ」

水の特性を活かし、効率よく身体機能を整えるプログラムです。初めての方でも無理なく参加できます。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8.135　アクアボディレボリューション」

しなやかで機能的に動ける身体への改善や維持を目的とします。能動的に水と接し、身体の変化と自身の可能性を育みましょう。

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種　目：水泳

レベル：初心者

「R8.30　キッズ水泳教室（火）15:15~」など

初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れを目指します。

日程その他を見る

種　目：水泳

レベル：初心者

「R8.40　ジュニア水泳教室24～15級（火）16:00～」など

初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：中級

「R8.50　ジュニア水泳教室14～9級（火）16:00～」など

小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8.60　ジュニア水泳教室8～6級（火）18:00～」など

小中学生を対象にした水泳教室です。クロール50m、平泳ぎ25ｍを泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8.70　ジュニア水泳教室5級～Jr.アスリート（水）18:00～」など

小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ２５ｍ、背泳ぎ５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ、4泳法の泳力向上、個人メドレーを泳ぐことを目指します。

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種　目：水泳

レベル：上級

「R8.72　ジュニア水泳教室5級～Jr.アスリート（土）12:00～」

小中学生を対象にした水泳教室です。バタフライ２５ｍ、背泳ぎ５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ、4泳法の泳力向上、個人メドレーを泳ぐことを目指します。

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種目	レベル	概要	日程と詳細
種　目：水泳	レベル：初級	「【R8年度】1300. 成人初級（火）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「【R8年度】1400. 成人中級（火）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ、平泳ぎで25ｍ泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】1500. 成人上級（火）」安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25m泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】1501. 成人上級（水）」など安定したフォームでクロール・背泳ぎで50ｍ以上、平泳ぎで50ｍ、バタフライで25㎡泳げることを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】1600. 成人最上級（火）」など 4泳法を正確なフォームで泳ぐ、100ｍ個人メドレー、距離泳	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】7002.キッズ水泳教室（木）」初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】8100. ジュニア水泳教室24～15級（火）」など初めて水泳を習われる小中学生を対象にした教室です。背面キック7ｍ、板キック12.5ｍ、ノーブレクロール7m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：中級	「【R8年度】8200.ジュニア水泳教室14～9級（火）」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎを25m泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】8302.ジュニア水泳教室８～６級（木）」小中学生を対象にした水泳教室です。クロール50m、平泳ぎ25ｍを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】8300. ジュニア水泳教室８級～Jr.アスリート（火）」など小中学生を対象にした水泳教室です。クロール・背泳ぎ・平泳ぎ50m、バタフライ25m、泳力向上・個人メドレーを泳ぐことを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：上級	「【R8年度】8400.ジュニア競泳」新5年生～中学生を対象にした水泳教室です。4泳法・個人メドレーのタイム更新を目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】7000. キッズ水泳教室（火）」など初めて水泳を習う5・6歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れを目指します。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】7500.親子スイミング（土）🆕」初めて水泳を習う3・4歳児を対象にした親子教室です。お父さん・お母さんと水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。	日程その他を見る
種　目：水泳	レベル：初心者	「【R8年度】7005.キッズ(年少)水泳教室（土）🆕※クールごと募集(都度申込)」初めて水泳を習う3・4歳児を対象にした教室です。楽しく水遊びをしながら、息出し、もぐるなどの水慣れの練習をします。	日程その他を見る

種目

レベル

概要

日程と詳細

種　目：水泳

レベル：初級

「【R8年度】1300. 成人初級（火）」など

安定したフォームでクロール・背泳ぎを25m泳げることを目指します。

日程その他を見る

種　目：水泳

レベル：中級

「【R8年度】1400. 成人中級（火）」など