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一般財団法人札幌市スポーツ協会

札幌市のフィットネス教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
南区体育館
西健康づくりセンター
1
2
南区体育館 西健康づくりセンター

南区体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ステップエクササイズ レベル:初心者
「44 楽ラクビクス 2024(金)」
動きながらの楽しい脳トレーニング!リズムウォーキングで気持ちよく汗を流しましょう!ステップ台を使用した運動も取り入れ、足腰の強化にも繋がります!

西健康づくりセンター(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ステップエクササイズ レベル:その他
「№433 ステップex&バーベル(土)」
体力づくりの基本となる「有酸素運動+筋力トレーニング」の教室です。ステップ台を使用した昇降運動とバーベルを使用した筋トレを行います!
種 目:ステップエクササイズ レベル:その他
「№425 ステップエクササイズ(金)」
15~25㎝のステップ台に昇ったり降りたりしながら行うエアロビクス運動です。心地よい汗をたっぷり流してシェイプアップ&リフレッシュ!