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一般財団法人札幌市スポーツ協会

札幌市の健康教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
東健康づくりセンター
豊平区体育館
西健康づくりセンター
1
2
2
東健康づくりセンター 豊平区体育館 西健康づくりセンター

豊平区体育館(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:その他 レベル:初心者
「《第4期》【103】 背骨コンディショニング(火)11:30~12:30」
腰痛・肩こり・関節痛などの体の不調を、体操やトレーニングを行うことで改善していきます。寝ながら出来る簡単・楽チンな体操なので、誰でも気軽に参加できます。
種 目:その他 レベル:その他
「《第1期》【111】ロコモフィット(木)11:40~12:40」など
ロコモティブシンドロームを予防するために、軽いリズム運動や体ほぐしのストレッチを行います。

東健康づくりセンター(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:その他 レベル:その他
「№409 健康サポート教室「股関節の機能アップ教室(土)」」
「股関節の違和感」や「股関節の痛み」をやわらげることを目的とした運動教室です。

西健康づくりセンター(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:その他 レベル:その他
「№613 健康サポート教室 「ひざの機能アップ4名教室(水)」」
皆様の状態に合わせたストレッチや筋力トレーニングをおこない、ひざの違和感の軽減や動きの改善を図り、ひざの機能をアップすることを目的とした教室です。
種 目:その他 レベル:その他
「№623 健康サポート教室 「高齢者のための筋トレ教室(木曜午後1)」」など
高齢者の筋力や体力の維持・向上、日常の身体動作の改善を目的とした運動教室です。