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一般財団法人札幌市スポーツ協会

札幌市のフィットネス教室

カテゴリ
時間帯
種目
施設
対象
料金
レベル
手稲区体育館
北区体育館
つどーむ
美香保体育館
厚別区体育館
中島体育センター
西区体育館・温水プール
北ガスアリーナ札幌46
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手稲区体育館 北区体育館 つどーむ 美香保体育館 厚別区体育館 中島体育センター 西区体育館・温水プール 北ガスアリーナ札幌46

北区体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「054(2期)はじめてのボクシングエクササイズ(水)」
音楽に合わせてパンチやキックを行っていく有酸素プログラムです。ストレス発散・脂肪燃焼・筋力アップを目指します。

厚別区体育館(3件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「第2期 No.53 やさしいボクサ&ヨガ」
キック動作によるバランス力や筋力の向上や十分に筋温が上昇した状態でヨガを行うので通常より柔軟性向上が期待できます!
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「第2期 No.70 はじめてのボクシングエクササイズ」
日常生活では負荷をかけにくい上半身の筋力維持とストレス発散を目的とした教室です。
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「第2期 No.71 脂肪燃焼ボクシングエクササイズ」
パンチ・キックといった様々な格闘動作を音楽に合わせて行います。シェイプアップ、体力アップ、ストレス解消などにおすすめです。

西区体育館・温水プール(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「44 第2期 はじめてのボクシングエクササイズ」
初心者の方でも楽しめるよう、ボクシングを中心に簡単な格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。楽しく動いて代謝UP!体力UP!

手稲区体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「【7月開講】324.脂肪燃焼ボクサ&ヨガ」
筋温上昇の為の簡単なボクシングエクササイズの後、太陽礼拝をベースにしたヨガを行う事で柔軟性と筋持久力の向上を目指します。

北ガスアリーナ札幌46(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「【教室№29】2期 ボクシングエクササイズB(火)(女性限定)」
音楽のリズムに合わせてパンチ等、ボクシングの動きを取り入れ、二の腕とウエストシェイプを目指す教室です。
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「1期【教室№29】ボクシングエクササイズB (火) (女性限定)」など
音楽のリズムに合わせてパンチ等、ボクシングの動きを取り入れ、二の腕とウエストのシェイプアップを目指す教室です。

中島体育センター(3件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:その他
「【7月開講】123 はじめてのボクシングエクササイズ」など
二の腕、下半身を引き締めます。
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「【7月開講】114 気軽にボクシングエクササイズ」
体力アップ・体幹力アップに!短い時間でも無理なく効果を得られます。
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「【7月開講】116 脂肪燃焼ボクシングエクササイズ&ヨガ」
ボクサで汗をかいてヨガでじっくり伸ばす、2種目が受けられるお得なハイブリッドクラス

美香保体育館(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:初心者
「32【4月開講】1期 はじめてのボクシングエクササイズ」など
パンチやキックの動作により、ウエストや二の腕に刺激を与え、脂肪燃焼・ストレス発散効果が期待できます。

つどーむ(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種 目:ボクシングエクササイズ レベル:中級
「213 令和7年度4月開講ボクシングエクササイズ」など
ボクシングをメインに様々な格闘技の動きを取り入れ、背中・二の腕・お腹まわりを刺激して燃焼!フットワークで全身のシェイプアップにも繋がります!