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一般財団法人札幌市スポーツ協会

札幌市のダンス教室

カテゴリ
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種目
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対象
料金
レベル
手稲区体育館
北区体育館
つどーむ
東区体育館
美香保体育館
東健康づくりセンター
白石区体育館
厚別区体育館
清田区体育館・温水プール
豊平区体育館
どうぎんカーリングスタジアム
南区体育館
中島体育センター
西区体育館・温水プール
月寒体育館
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手稲区体育館 北区体育館 つどーむ 東区体育館 美香保体育館 東健康づくりセンター 白石区体育館 厚別区体育館 清田区体育館・温水プール 豊平区体育館 どうぎんカーリングスタジアム 南区体育館 中島体育センター 西区体育館・温水プール 月寒体育館 北ガスアリーナ札幌46

北区体育館(13件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：全ての種目 レベル：初心者
「157（2期）ジュニアK-POPダンス(金)」
今流行のK=POPで、ダンスの基礎を学び、楽しく踊ります♪教室最終回の参観日では練習の成果を披露します。		 日程その他を見る
種　目：フラダンス レベル：初心者
「071（3期）フラダンス(金)」
「笑顔美人になろう！」を目標に最後の発表会に向けて笑顔でフラダンスを踊りましょう。		 日程その他を見る
種　目：フラダンス レベル：初心者
「071（4期）フラダンス(金)」
「笑顔美人になろう！」を目標に最後の発表会に向けて、笑顔でフラダンスを踊りましょう。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「114（2期）ジュニアHIPHOP(月)」
HIPHOPの基礎動作を学び、音楽に合わせて、楽しく踊ります♪教室最終回では、練習の成果を披露します。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「132（2期）ジュニアヒップホップ（水）」
「子どもらしく、元気よく！」を大事に、みんなで踊り盛り上がりましょう。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「113（2期）はじめてのキッズHIPHOP(月)」など
音楽に合わせて、みんなで仲良く、ダンスをしましょう♪教室最終回では、練習の成果を披露します。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「154（2期）ジュニアHIPHOP(金)」
HIPHOPの基礎動作を学び、音楽に合わせて、楽しく踊ります♪教室最終回の参観日では、練習の成果を披露します。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「131（2期）キッズチアダンス（水）」
チアダンスの基礎・基本動作を学びます。曲に合わせてキラキラポンポンで楽しく踊ります。		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「058（3期）ZUMBA(水)」など
音楽に合わせ、自分のペースで無理なく踊ります。踊りを楽しみ、体力・筋力の向上、シェイプアップ、ストレス緩和、冷え性の改善等を目指します。		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「084（3期）はじめてZUMBA(土)」など
ラテンの音楽にあわせて楽しく踊ります。50分クラスなので、初めての方でも安心！脂肪燃焼にも効果的です。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：初心者
「042（3期）大人のクラシックバレエ入門（女性向け）(火)」など
ストレッチを入念に行い、美しい立ち方やバレエの用語を学びます。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：初心者
「072（3期）大人のクラシックバレエ初級（女性向け）(金)」など
バレエバーを使った基本練習ののち、習得した動きを組み合わせて音楽に合わせて美しく踊りましょう。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：初心者
「123（2期） ジュニアクラシックバレエ（火）」
音楽に合わせてバレエの基本を学び、踊る事・表現することの楽しさを体験しましょう。		 日程その他を見る

東区体育館(4件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：その他
「50【第4期】ナニアロハ」など
ストレッチとフラダンスを融合したプログラムです。初めての方にも安心してご受講いただけます。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「75【第2期】 キッズヒップホップ」
 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「76【第2期】 ジュニアヒップホップ」
小学2年生～6年生を対象としたヒップホップ教室です。音楽に合わせて踊ってみましょう。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「74 【第2期】キッズチアダンス」
チアダンスの基礎・基本動作を学びます。曲に合わせてキラキラポンポンで楽しく踊りましょう。		 日程その他を見る

白石区体育館(17件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：初心者
「049 10月開講 第3期・フラダンス初級コース～アカヒ(金)」など
ハワイの伝統舞踏。経験不問。年齢関係なく、若い方から年配の方まで幅広く楽しめます。基本ステップを覚えながら3か月で1曲の踊りを習得しましょう。		 日程その他を見る
種　目：フラダンス レベル：中級
「050 10月開講 第3期・フラダンス中級コース～キエキエ(金)」など
フラダンス経験者が対象です。基本から少しステップアップした踊りに挑戦していきます。教室名の「キエキエ」はハワイ語で「上級者の、高い、高貴」などを意味する言葉です。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「079 10月開講 第2期・ジュニアHIPHOPレベル１(木)」
ヒップホップダンスの基礎を学びます。リズムに合わせ全身を動かすことで、基礎的な運動能力やリズム感、表現力を養います。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：その他
「080 10月開講 第2期・ジュニアHIPHOPレベル2(木)」
ジュニアＨＩＰＨＯＰレベル1経験者対象。ダンスのレベルアップを目指します！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：その他
「081 10月開講 第2期・ジュニアHIPHOPレベル３(金)」
ジュニアＨＩＰＨＯＰレベル2経験者対象。ダンスのレベルアップを目指します！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：その他
「082 10月開講 第2期・ジュニアHIPHOPレベル４(金)」
ジュニアＨＩＰＨＯＰレベル3経験者対象。ダンスのレベルアップを目指します！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：その他
「083 10月開講 第2期・ジュニアHIPHOPレベル５(水)」
ジュニアＨＩＰＨＯＰレベル4経験者対象。ダンスのレベルアップを目指します！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：その他
「084 10月開講 第2期・ジュニアHIPHOPレベル６(水)」
ジュニアＨＩＰＨＯＰレベル５経験者対象。ダンスのレベルアップを目指します！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：その他
「085 10月開講 第2期・ジュニアHIPHOPオープン(火)」
白石区体育館ジュニアＨＩＰＨＯＰレベル２・３・４・５経験者が受講者対象。週２回のレッスンを希望の方もお申し込みが可能です。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「076 10月開講 第2期・ジュニアチアダンス(木)」
チアダンスを基本から学びます。運動能力・体力の向上や、リズム感を養うことができます。キラキラポンポンを持って楽しく踊ろう！はじめての習い事にもオススメです。		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：その他
「044 10月開講 第3期・ZUMBA（火）」など
ZUMBA（ズンバ）、南米発祥の新しいフィットネス。ダンスとフィットネスを融合させたダンスエクササイズ、ラテン系の音楽にあわせて楽しくシェイプアップ。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：その他
「039 10月開講 第3期・やさしいクラシックバレエ（金）」
レッスンバーを使用し、ストレッチを中心にクラシックバレエの基礎を学びます。また、筋肉を強化し美しい姿勢に近づけます。＊女性向けの内容となっております。なお、バレエシューズをご用意ください。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：初心者
「077 10月開講 第2期・ジュニアクラシックバレエ(火)」
バレエバーを使ったレッスンを通して、クラシックバレエの基礎を学び、柔軟性やリズム感など基本的な運動能力の向上を目指します。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：その他
「040 10月開講 第3期・やさしいクラシックバレエⅠ（火）」など
レッスンバーを使用し、ストレッチを中心にクラシックバレエの基礎を学びます。また、筋肉を強化し美しい姿勢に近づけます。＊女性向けの内容となっております。なお、バレエシューズまたはポワント（トウ）シューズをご用意ください。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：その他
「041 10月開講 第3期・やさしいクラシックバレエⅡ（火）」など
クラシックバレエのヴァリエーション(踊り)をレッスンします。初めての方から踊りを楽しみたい方、どなたでも参加できます。ポワント（トウ）シューズ、バレエシューズどちらでも参加可能です。　※クラシックバレエのヴァリエーションとは1人で踊る踊りのことです。		 日程その他を見る
種　目：その他 レベル：初心者
「078 10月開講 第2期・幼児リズムダンス(金)」
ヒップホップ等の様々な音楽やリズムに合わせて楽しくダンスを踊りましょう。体力の向上やリズム感を養うことを目指します。はじめての習い事にもオススメです。		 日程その他を見る
種　目：その他 レベル：その他
「048 10月開講 第3期・ダンスエアロ(金)」など
エアロビにダンステイストを取り入れたものです。ダンスエアロではストリートダンスの要素を取り入れているので、スタンダードなエアロビクスよりもかっこいいエアロビクスを楽しんでいただけます。		 日程その他を見る

厚別区体育館(8件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「後期(第2期) No.34 ジュニアダンス(月)」
体幹トレーニング、身体づくり、身体の動かし方を学びながら、全身をめいっぱい動かすダンスクラスです。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「後期(第2期) No.35 ジュニアダンス(水)」
「音楽」に合わせて楽しく「ダンス」！リズム遊び、ダンス基礎、振付ではじめの一歩を！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「後期(第2期) No.36 ジュニアダンス中級」
TVやPVでよく見る流行りのHIPHOPダンスを丁寧にレクチャーします。楽しくダンスを始めたい方にオススメです。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「後期(第2期) No.37 キッズHIPHOP」
はじめての方でも安心してチャレンジできます。HIPHOPのリズムに合わせて基礎から振り付けまで楽しくカッコよく踊ります		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「後期(第2期) No.38 エンジョイHIPHOP」
ダンスが好き！体を動かす事が好き！ならどなたでもOK！		 日程その他を見る
種　目：バレエ レベル：初心者
「後期(第2期) No.41 ジュニアクラシックバレエ」
バレエを通して身体能力やリズム感を培います。表現力の向上や集中力・協調性・礼儀・美しい姿勢等を身に付けていきます。		 日程その他を見る
種　目：バトントワリング レベル：初心者
「後期(第2期) No.42 バトントワリング」
バトンを使って音楽に合わせて体を動かしたり、技の習得またストレッチやマット運動なども行います。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「後期(第2期) No.39 キッズチアダンス」など
チームワークの大切さを学び、みんなを応援・元気づけるチアダンスをみんなで楽しく踊ります。		 日程その他を見る

豊平区体育館(10件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：全ての種目 レベル：初心者
「107【3期】フラダンス（ベーシックコース）（水）」など
フラダンスの衣装や装備品がなくても大丈夫！初心者向けの初級レベルの教室です！！フラダンスの基礎を習得します。少人数制なので初めての方でも安心してご受講ください。		 日程その他を見る
種　目：全ての種目 レベル：その他
「117【3期】大人のためのK-POPダンス（土）」など
K-POPの振り付けを踊りやすく簡単にして、汗をかけるように楽しく踊ります。楽しくストレス発散しましょう！		 日程その他を見る
種　目：フラダンス レベル：その他
「106【3期】フラダンス（アドバンスコース）（水）」など
経験者向けの中上級レベルの教室です！！「フラ」とはハワイ語で踊りという意味を持っていて、「フラ」の動きは歌詞の内容や意味を表し、それをジェスチャーで伝えます。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：中級
「214【2期】HIPHOPスキルアップ（月・金）※開講中止」
ダンス経験1年以上の方対象。基礎を重点的に練習し、スキルアップさせる教室です。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：その他
「216【2期】HIPHOPベーシック（金）」
J POP・K POPアイドルのように可愛く・かっこいい振り付けを覚えて踊ってみよう。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「228【1期】ガールズHIPHOP（月）」
「私も踊ってみたい！」の気持ちだけで大丈夫。キラキラ輝くアイドルみたいに、かっこよくてかわいい自分を一緒に目指そう！初めてでも楽しくステップアップできます。		 日程その他を見る
種　目：バレエ レベル：その他
「113【3期】大人のバレエ（月）」
ストレッチを重点的に行い、バレエの基本を習います。		 日程その他を見る
種　目：バレエ レベル：初心者
「226【2期】初めてのバレエ（水）※開講中止」
バレエの動きを幼少期から正しい姿勢で身に付け、音楽と体の調和を意識し、基本となるベースづくりを行います。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：その他
「217【2期】キッズチアダンス（火）」など
可愛いポンポンを持ちながら、音楽に合わせて楽しく踊る教室です。初心者大歓迎！リズム感アップも期待できます。		 日程その他を見る
種　目：その他 レベル：初心者
「219【2期】ジュニアブレイクダンス（水）※開講中止」
ブレイクダンス初心者の方・運動の苦手な方でも安心！楽しくダンスを習得しましょう！		 日程その他を見る

南区体育館(10件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：初心者
「42 【1月開講】初めてのフラダンス（木）」
ハワイアン音楽に合わせてのストレッチとフラの基本ステップを習得します。１曲踊れるようになることが目標です！簡単なフィットネスエクササイズも行います。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初級
「82 【10月開講】JAZZ HIP HOP（水）」
ダンスの基本の体の使い方を学びながら、曲に合わせて振付を楽しむクラスです。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初級
「81 【10月開講】HIP HOP（水）」
リズム感を養い、基本ステップを学びながらダンスを楽しみます。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「80 【10月開講】K-POP&J-POP　基本クラス（水）」
知っている曲や聞いたことあるJ-POPやK-POPの楽曲に合わせて振付を楽しみます。 オリジナルダンスです！歌いながら踊りたくなりますよ♪初心者の方大歓迎！		 日程その他を見る
種　目：バレエ レベル：初心者
「46 【1月開講】バレエストレッチ（水）」
クラシックバレエのストレッチをベースとし、背中や内ももの筋肉にアプローチし、緩んだ筋肉を引き締めます。		 日程その他を見る
種　目：バレエ レベル：初心者
「47 【1月開講】バレエエクササイズ（木）」
クラシックバレエの基礎に基づいて、普段使わない筋肉や関節にアプローチして姿勢を整えます。簡単な踊りを踊れるようになることが目標です。		 日程その他を見る
種　目：バレエ レベル：初心者
「48 【1月開講】やさしいクラシックバレエ（金）」
バー・センターレッスンの基礎を中心に、普段使わない筋肉や関節にアプローチして姿勢を整えます。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「86 【10月開講】チア＆体育（金）」
笑顔あふれる可愛いチアダンスに加え、側転や前方ブリッジなどのマット運動も学びます。楽しく踊りながら運動能力を高めよう！		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「87 【10月開講】チアダンス（金）」
笑顔溢れる可愛いチアダンス教室♪チアダンスに必要な体操とストレッチから始めて、チアダンスの基礎を学びます。その後、発表会に向けて練習します。		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「51 【1月開講】ZUMBA（木）」
ラテン系音楽に合わせ、心も体も踊るフィットネスダンスで滝汗をかく方続出です！		 日程その他を見る

西区体育館・温水プール(7件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：全ての種目 レベル：初心者
「031　第3期「大人の」やさしいHIP HOP」など
初めての方でもクールに踊れるようになる「大人の」ダンス教室♪ HIRAKU先生が楽しくレクチャーしてくれます^^		 日程その他を見る
種　目：全ての種目 レベル：初心者
「032　第3期 「大人の」フリースタイルダンス」など
HIP HOP、ダンスに興味はあったけど足踏みしていた「大人」の皆様向けダンス教室♪　HIRAKU先生がゆっくり、楽しくレクチャーしてくれますので挑戦してみませんか？(^-^)		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「073　第2期 キッズ ストリートダンス」など
ダンスでリズム感、集中力、創造力を養います♪　初めてでも大丈夫！リズムに合わせて楽しく身体を動かしましょう^^		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「082　第2期 ジュニア HIP HOP（小1～小4）」など
ヒップホップをしっかり基礎から丁寧に学べます♪基礎を応用しながら振り付けをしていき、楽しくカッコよく踊れるようになります♪　様々なダンスコンテストで優勝経験があり、有名アーティストのバックダンサーを務める他、中学校や大学でのダンス外部講師や江別市の観光特使等、多方面で活躍しているMIKU先生が講師の人気教室です♪		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「045　第4期 K-pop & HIPHOP(おとな)」など
TikTokやYouTubeで振り付けをマネした動画がよく話題になる「K-popダンス」メインの教室が新たにスタートします♪　K-popダンスやHIPHOPの基礎から応用まで幅広くレクチャーを受けられます。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「080　第2期 ジュニアチアダンス」
小学2年生から6年生までを対象とした初心者～初級レベル教室です♪　チアスピリッツ＝元気・勇気・笑顔・優しさを養います。音楽を聴いて、感じて、仲間と作品を創り上げていきます♪　★発表会（演舞）参加が目標です。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「079　第2期 キッズチアダンス」
年中さんから小学1年生までを対象とした初心者～初級レベルの教室です♪ チアに必要な身体づくりー身体能力向上、姿勢・柔軟性・リズム感・調整力・ターン等の技術習得を目指して、じっくり時間をかけて行います(^_^)　★作品演武はありません。		 日程その他を見る

手稲区体育館(6件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：初心者
「【10月開講】310.フィットネスフラ ナニ☆アロハ」など
「ハワイアンフラ」と「フィットネスエクササイズ」を融合させたプログラムです！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「【10月開講】220.ヒップホップ 小1～3」など
ヒップホップの音楽に合わせて、ステップを組んでいきます。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「【10月開講】202.チアダンス 小1～3」など
チアダンスの基本動作やポンポンを使いリズム感や敏捷性などを養います。ダンスの技術の向上や受講者間のコミュニケーション能力の醸成を図るとともにチアスピリット（笑顔で人を応援し元気づける）を育みます。		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「【10月開講】307.ZUMBA」など
ラテンの音楽に合わせて楽しく自由にのびのびと踊りましょう！		 日程その他を見る
種　目：その他 レベル：初心者
「【10月開講】201.ダンス 年中・年長」
ダンスの基本動作であるステップを中心に、聞き馴染みのある音楽に合わせて踊り、コミュニケーション能力やダンスの技術向上を目指します。		 日程その他を見る
種　目：その他 レベル：初心者
「【10月開講】211.K-POP＆HIPHOP 小1～3」など
HIPHOPを基礎に、K-POPの音楽に合わせてリズミカルにダンスを踊ります♪		 日程その他を見る

清田区体育館・温水プール(11件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：中級
「605（4期）フラダンス（中級）（火）」
経験者向けのクラスです。スキルアップを目指します。		 日程その他を見る
種　目：フラダンス レベル：初心者
「604（4期）フラダンス（初級）（火）」
基礎から学ぶ初心者の方向けのフラダンス教室です。45分間のカリキュラムなのでお気軽にどうぞ！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「725（2期）ジュニアHIPHOP（金）」など
HIPHOPの基礎・基本を学びます。リズムに合わせて全身を動かすことで、基礎的な運動能力やリズム感、表現力を養います。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「733（2期）ジュニアK-POP（火）」
今流行のK‐POPのダンス教室です。初めての方から誰でも大歓迎！！楽しくダンスしましょう♪		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「625（4期）大人のフリースタイルダンス（金）」など
話題沸騰中！？初めての方でも楽しくダンスができる大人のためのダンス教室です。ダンス初心者でも大歓迎です！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：中級
「738（2期）レベルアップフリースタイルダンス（金）」
挨拶などもきちんとでき、さらに自分の中にあるものを自由にダンスで表現し、タノシンデ！人の前で踊りましょう！		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「737（2期）ブレイキン（木）」
ブレイキンの基本踊り、技の習得、自分でできる練習方法など教えます。		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「721（2期）ジュニアチアダンス（水）」など
チアダンスの基礎・基本の習得を目指します。曲に合わせて、ポンポンを持って踊ります。		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「623（4期）ZUMBA（火）」
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：初心者
「610（4期）大人のためのクラシックバレエ（水）」
基礎から始めるクラシックバレエ教室です。柔軟で丈夫な美しい身体づくりを目指します。		 日程その他を見る
種　目：クラシックバレエ レベル：初心者
「723（2期）ジュニアバレエ（木）」など
クラシックバレエを基礎から学びます。		 日程その他を見る

北ガスアリーナ札幌46(4件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：初心者
「3期【教室№37】フラダンス（金）」
はじめての方から。基本ステップを覚え、楽しく踊りましょう！		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：その他
「通年教室【教室№61】さっぽろチア＆ダンスアカデミー（ジュニアⅠ）（木）小1～小3」など
レッスンは体力の向上と柔軟性を養いながら、スポーツシーンでの演技披露を想定したダンスを習得していきます。楽しくダンスを踊りながら「応援する心」を育てます。初めての方も楽しく参加できます。また、教室日程の他に、Fリーグ「エスポラーダ北海道」のホームゲームにてパフォーマンスを披露する機会があり、出演できるようになったメンバーは別途、衣装代等の経費がかかります。(詳しくは施設までお問い合わせ下さい。)		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「3期【教室№27】ZUMBA（火）」
ラテンやダンスの音楽に合わせて、振り付けを真似して踊る運動です。脂肪燃焼や体力づくりに効果的です。		 日程その他を見る
種　目：その他 レベル：初心者
「3期【教室№33】サルセーション（水）」
音楽を感じ、曲の情景を踊りで表現するダンスフィットネスです。どなたでも行える簡単な動きを用いて機能的な身体作りをしていきます。		 日程その他を見る

中島体育センター(3件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：全ての種目 レベル：初心者
「【10月開講】515 K-POP＆J-POP」
知っている曲や聞いたことがある楽曲に合わせて振付を楽しみます！		 日程その他を見る
種　目：フラダンス レベル：中級
「【10月開講】117 フラダンス（中級)」など
基本動作を習得された方が対象です。【女性向け】		 日程その他を見る
種　目：フラダンス レベル：その他
「【10月開講】118 フラダンス（ゆったり初心）」など
やさしいフラダンスの動きから。楽しく踊ります。【女性向け】		 日程その他を見る

美香保体育館(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「12【10月開講】ジュニアヒップホップ(初級)」など
ヒップホップダンスを中心に幅広いジャンルのレッスンをしていきます。流行りの曲に合わせて、楽しくダンスをしよう♪		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「11【10月開講】ジュニアチアダンス」
チアダンスを通じてリズム感を養うだけでなく仲間と協力して１つの作品を作り上げるため、お子様の思いやりも育みます♪		 日程その他を見る

どうぎんカーリングスタジアム(1件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：バレエ レベル：その他
「No.8　第3期　バレエストレッチ」
クラシックバレエの動きと呼吸法を取り入れ、リズムに合わせてストレッチやウォーキングを行います。		 日程その他を見る

月寒体育館(4件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：初心者
「第4期　フラダンス（水曜日・午前）」
ハワイアンミュージックに合わせてゆったりと踊るお馴染みのダンスです。心がリラックスされるだけではなくシェイプアップ効果も期待できます。		 日程その他を見る
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「第2期　ジュニアHIPHOP教室」
基礎となるリズム取りやストレッチや筋トレを行い振付を一緒にタノシンデ踊りましょうね！		 日程その他を見る
種　目：チアダンス レベル：初心者
「第1期　ジュニアチアダンス教室」
チアダンスを基本から学びます。運動能力・体力の向上や、リズム感を養うことができます。キラキラポンポンを持って楽しく踊ろう！はじめての習い事にもオススメです！		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「第4期 　ZUMBA（水曜日・午前）」
ラテンを初めとした世界各国の音楽にのせて体を動かす気軽に楽しむダンスフィットネス。		 日程その他を見る

つどーむ(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：フラダンス レベル：初心者
「209　令和7年度12月開講　フラダンス」
ハワイアンミュージックに合わせて「楽しく、美しく」フラダンスを一緒に踊りませんか？どなたでも気軽に踊ることができるので、初心者の方でも安心して参加できます！		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：初心者
「207　令和7年度12月開講　ZUMBA」
世界中の陽気なジャンルの曲を使い、楽しく！ノリよく！どなたでも簡単に踊れるエクササイズです。ご自分のペースで快活に汗をかいてシェイプアップしましょう！		 日程その他を見る

東健康づくりセンター(2件)

種目 レベル 概要 日程と詳細
種　目：ヒップホップ レベル：初心者
「【10月開講】№303　ジュニアヒップホップ（火）」
ヒップホップの基本的な動きのステップで楽しく踊りましょう。（小学生対象）		 日程その他を見る
種　目：ズンバ レベル：その他
「【1月開講】№316　ZUMBA（土）」など
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。脂肪を燃焼させて楽しく踊りましょう！		 日程その他を見る