受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■【10月開講】№701 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室（火）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行います。
- 期間2025/10/14 ～ 2025/12/16
■【10月開講】№707 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室①（木）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2025/10/16 ～ 2025/12/18
■【10月開講】№705 健康サポート教室「高齢者のための体力づくり教室（水）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要立つ、座る、歩く、階段昇降などの生活動作を、より安定させるための運動を中心に行う教室です。
- 期間2025/10/15 ～ 2025/12/17
■【10月開講】№710 健康サポート教室「ひざの機能アップ教室②（木）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要ひざの違和感の軽減や動きの改善を図るために、ストレッチや筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2025/10/16 ～ 2025/12/18
■【10月開講】№703 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室①（水）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2025/10/15 ～ 2025/12/17
