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西健康づくりセンター|一般財団法人札幌市スポーツ協会

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インフォメーション

休館日
9月 毎週月曜日(7,14,21,28)
10月 毎週月曜日(5,12,19,26)

利用時間・利用料金・駐車場についてはご利用案内をご覧下さい。

所在地

063-0841
札幌市西区八軒1条西1丁目7-7
TEL(011)618-8700
FAX(011)618-8704

お問い合わせはこちら西健康づくりセンターの地図
JR琴似駅下車 徒歩1分 地下鉄東西線 琴似駅下車 2番出口から徒歩10分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

受付中の教室その他の教室情報は こちら

やさしいピラティス(土)

  • 概要普段意識して使うことの少ないコア(体幹)のインナーマッスル(深部筋)を独特の呼吸法に合わせてトレーニングします。
  • 期間2020/10/17 ~ 2020/12/19

ピラティス(金)

  • 概要普段意識して使うことの少ないコア(体幹)のインナーマッスル(深部筋)を独特の呼吸法に合わせてトレーニングします。
  • 期間2020/10/16 ~ 2020/12/11

シルバーエクササイズ(金)

  • 概要質の高い生活を送るための体力アップを目的に、簡単なリズム体操とストレッチなどで楽しく身体を動かす教室です。
  • 期間2020/10/16 ~ 2020/12/18

棒びくす(金)

  • 概要運動専用の「棒」を使って行う健康体操です。棒の支えがあるので、膝や腰に負担をかけずに運動を行えます。イスや床からの立ち上がりなどの生活動作に必要な体力・筋力の維持・向上を目指します。
  • 期間2020/10/16 ~ 2020/12/18

ステップex&バーベル(土)

  • 概要体力づくりの基本となる「有酸素運動+筋力トレーニング」の教室です。ステップ台を使用した昇降運動とバーベルを使用した筋トレを行います!
  • 期間2020/10/17 ~ 2020/12/19

インフォメーション

休館日
9月 毎週月曜日(7,14,21,28)
10月 毎週月曜日(5,12,19,26)

利用時間・利用料金・駐車場についてはご利用案内をご覧下さい。

所在地

063-0841
札幌市西区八軒1条西1丁目7-7
TEL(011)618-8700
FAX(011)618-8704

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