受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■【1月開講】№709 健康サポート教室「ひざの機能アップ教室①（木）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要ひざの違和感の軽減や動きの改善を図るために、ストレッチや筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2026/1/8 ～ 2026/3/19
■【1月開講】№702 健康サポート教室「初めての筋活教室（火）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた運動や柔軟性を高めるストレッチも合わせて行います。
- 期間2026/1/13 ～ 2026/3/24
■【1月開講】№701 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室（火）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行います。
- 期間2026/1/13 ～ 2026/3/24
■【1月開講】№708 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室②（木）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2026/1/8 ～ 2026/3/19
■【1月開講】№705 健康サポート教室「高齢者のための体力づくり教室（水）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要立つ、座る、歩く、階段昇降などの生活動作を、より安定させるための運動を中心に行う教室です。
- 期間2026/1/7 ～ 2026/3/25
