受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■【1月開講】№703 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室①（水）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2026/1/7 ～ 2026/3/25
■【1月開講】№704 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室②（水）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2026/1/7 ～ 2026/3/25
■【1月開講】№712 健康サポート教室「股関節の機能アップ教室（金）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要股関節の違和感の軽減や動きの改善を図るために、ストレッチや筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2026/1/9 ～ 2026/3/27
■【1月開講】№710 健康サポート教室「ひざの機能アップ教室②（木）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要ひざの違和感の軽減や動きの改善を図るために、ストレッチや筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2026/1/8 ～ 2026/3/19
■【1月開講】№708 健康サポート教室「高齢者のための筋トレ教室②（木）」会場：西区体育館・温水プール
- 概要筋肉量の維持・向上を目的に、自重トレーニングや道具を使用した筋力トレーニングを行う教室です。
- 期間2026/1/8 ～ 2026/3/19
