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■【7月開講】№431 やさしいピラティス(土)
- 概要普段意識して使うことの少ないコア(体幹)のインナーマッスル(深部筋)を独特の呼吸法に合わせてトレーニングします。
- 期間2025/7/12 ~ 2025/9/20

■【7月開講】№419 二十四式太極拳(木)
- 概要ゆっくりとした動作で身体のすみずみまで動かし、心も身体も健康に・・・。年齢・体力に関係なくどなたでも始められます。
- 期間2025/7/10 ~ 2025/9/18

■【7月開講】№435 二十四式太極拳(土)
- 概要ゆっくりとした動作で身体のすみずみまで動かし、心も身体も健康に・・・。年齢・体力に関係なくどなたでも始められます。
- 期間2025/7/12 ~ 2025/9/20