健康度測定・女性のフレッシュ健診・体力測定コース・お手軽!健康チェック
※中央健康づくりセンター改修工事に伴う休館のため、現在は西健康づくりセンターにて実施しております。ご予約は西健康づくりセンターにおいて直接来館またはお電話（011-618-8700 火曜日～土曜日 9時～17時）にて承っております。
健康度測定のご案内
※各項目をクリックすると、その項目へジャンプします。
| 1.健康度測定とは | 5.測定の流れ |
| 2.各コース詳細 | 6.オプション検査 |
| 3.ご予約方法 | 7.施設利用料減免制度 |
| 4.血液検査必要項目 |
健康度測定とは
お一人おひとりの目的や健康状態・体力に合わせて効果的で安全に運動を実施することを目的に、運動負荷心電図検査を含む運動前のメディカルチェックと体力測定などを行います。
各コース詳細(〇印の項目を実施します)
| 簡易コース (午前開始) | 簡易コース (午後開始) | 特定簡易コース | 一般コース | |
|---|---|---|---|---|
| 事前予約 | 必須 | |||
| 料金 | 3,000円 ※血液検査に 不足項目がある場合は 別途追加料金 | 3,000円 | 3,000円 + 特定健診自己負担額 | 8,000円 |
| 実施曜日 | 水・木・金・土 | 火・木・土 | 水・木・金・土 | 水・木・金・土 |
| ※祝日、年末年始は除く | ||||
| 所要時間 | 8:45～12:00頃 | 13:00～16:00頃 | 8:45～15:00頃 | 8:45～15:00頃 |
| ※終了時間は混雑状況等により前後することがございますので、あらかじめご了承ください。 | ||||
| 総合問診 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 尿検査 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 血圧 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 形態測定 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ※身長、体重、体脂肪率、腹囲 | ||||
| 理学的 身体評価 | △ | △ | △ | △ |
| ※必要な方のみ実施 | ||||
| 血液検査 | 6ヵ月以内の 結果持参 ※必須項目が 揃っていること | 6ヵ月以内の 結果持参 ※必須項目が 揃っていること | 〇 | 〇 |
| 安静時心電図 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 体力測定 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ※閉眼(開眼)片足立ち、長座位体前屈、上体起こし、握力、脚筋力 | ||||
| 運動負荷 心電図 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 結果指導 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
ご予約方法
1.ご予約前の準備(お手元にご準備ください)
| 簡易コース | 6か月以内に受けた血液検査の結果表 ※予約時に必須項目、必要項目の有無を確認いたします。 ※必須項目、必要項目については「血液検査必要項目」をご覧ください。 |
|---|---|
| 特定簡易コース | 特定健康診査の受診券と健康保険証 ※40歳以上の方が対象です。 ※特定健康診査の自己負担額は、ご加入の健康保険組合により異なります。 |
| 一般コース | 特になし |
| ※運動に不安のある方(運動制限・手術直後など)は、主治医等に相談のうえ、必ず許可を得てからご予約ください。 | |
2.予約する(電話または来館にてご予約ください。)
いずれの場合も火～土8:45～17:00で受付しております。
電話:中央健康づくりセンター(011)562-8700/西健康づくりセンター(011)618-8700
来館:中央健康づくりセンター 3階受付(中央区南3条西11丁目)/西健康づくりセンター 2階受付(西区八軒1条1丁目)
※受診日の一週間ほど前に「問診票」を送付いたします。ご記入のうえ、当日ご持参ください。
血液検査必要項目(簡易コースをご希望の方は必ずご確認ください)
| 簡易コース (午前開始) | 必須項目 ※この項目に不足がある場合は簡易コースを受診いただけません。 | |||
|---|---|---|---|---|
| LDLコレステロール | HDLコレステロール | 中性脂肪 | 血糖値 | |
| 必要項目 ※この項目に不足がある場合は追加料金にて受診いただけます。 | ||||
| HbA1c (ヘモグロビンA1c) | GOT (AST) | GPT (ALT) | γ-GTP | |
| 尿酸 | クレアチニン | 白血球数 | 赤血球数 | |
| ヘモグロビン (血色素) | ヘマトクリット | ※不足がある場合は血液検査が追加となるため、終了時間が15:00予定となります。 | ||
| 簡易コース (午後開始) | 上記、「必須項目」と「必要項目」が全て揃っている必要があります。 | |||
測定の流れ
専門スタッフが一人ひとりの健康状態に応じた指導をするとともに、運動プログラムを提供し、医学に基づいたトータルな健康づくりへのアドバイスをいたします。
オプション検査
下記検査を健康度測定に追加して受診いただけます。ご希望の方はご予約時にお申し付けください。
| 検査名 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 頸動脈エコー検査 | 動脈の壁が厚くなっている部分がないか超音波(エコー)で確認します。 | 1,200円 |
| 骨密度検査 | かかとの部分に超音波をあてて簡易的に骨密度を測定します。 | 1,200円 |
| BNP検査 | 心臓の機能が低下すると多く分泌されるホルモンであるBNPの値を血液検査により測定します。 | 2,200円 |
胃がんリスク層別化検査(ABC検診) | 血液検査で、どのくらい胃がんになりやすい状態にあるかを分類し、判定します。胃がんそのものを見つける検査ではありません。胃粘膜の萎縮度（血清ペプシノゲン検査）とピロリ菌感染の有無（抗ヘリコバクターピロリlgG抗体検査）を測定し、その結果の組み合わせ４つのタイプに分類します。 ※過去に胃がんリスク検査を受けたことのある方、ピロリ菌除菌治療歴のある方、胃の手術歴や症状のある方は検査対象外です。 | 3,300円 |
前立腺がん検査(PSA検査)*男性のみ | 血液中の前立腺特異抗原(PSA)という物質を測定します。 | 1,800円 |
血液型検査 | 一般的なABO式、RH型の検査です。 | 1,000円 |
足腰元気度チェック | 健康度測定の体力測定項目に加え、体成分測定、ふくらはぎ回りの測定や歩行速度などのフレイル(虚弱)評価を行い、結果に基づき理学療法士と管理栄養士が具体的にアドバイスします。65歳以上の体力低下が気になる方、歩行速度が遅くなった、転倒に対して不安がある方におすすめの測定です。 | 1,200円 |
特定簡易コース受診の場合は、さらに下記2検査を追加いただけます。
| 検査名 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 大腸がん検査 | 札幌市国民健康保険加入者 | 400円 ※70歳以上の方は無料 |
| 肝炎ウイルス検査 | 札幌市民で当検査を初めて受診する方 | 無料 |
健康づくりセンター施設利用料の減免制度について
健康度測定を受診した方で 下記適用項目に該当する場合は、健康づくりセンター施設利用料が免除または減額となります。詳細についてはお電話にてお問い合わせください。 TEL(011)562-8700
| 適用条件 | ||
|---|---|---|
| A.健康度測定を受診している B.下記適用項目のいずれかに該当している | ※両方を満たす必要があります。 | |
| 適用項目 ※減免制度の適用を希望される場合は、各項目の確認書類を受診当日に必ずご持参ください。 | ||
| 1.生活習慣病発症予防対象の方 (健康診査の結果が特定保健指導の基準に該当する方) ※特定健康診査を受診できない40歳未満の方や75歳以上の方でも、基準に該当する場合、減免制度の対象となります。 | 【確認書類】 健康診査の結果 | |
| 2.生活習慣病重症化予防対象の方および治療を終了した方 (生活習慣病で治療中の方、過去5年以内に生活習慣病の治療を終えた方) ※生活習慣病とは・・・ 高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、心筋梗塞、狭心症、心不全、脳血管障がい、その他動脈硬化性血管疾患、骨粗しょう症、睡眠時無呼吸症候群など | 【確認書類】 ・診療情報提供書 ・その他、治療中又は治療終了であることを証明するもの(お薬手帳、医師の診断書など) | |
| 3.要介護・要支援の認定を受けている方および事業対象者 | 【確認書類】 介護保険被保険者証 | |
| 4.障がい者 (身体障がい者手帳、療育手帳または精神障がい者保健福祉手帳のいずれかの交付を受けている方) | 【確認書類】 左記の手帳いずれか | |
| 施設利用料の免除・減額 ※中央・西センター 通常390円、東センター通常200円の施設利用料に対して | ||
ア.制度適用が初めて(1回目)の場合  イ.制度適用が2回目以降の場合  ※いずれの場合も健康度測定受診日から1年経過後は各センターの通常の施設利用料となります。 | ||
女性のフレッシュ健診
健康で健やかな人生を送るためには、20歳代、30歳代の健康管理をしっかりとしていくことが必要です。フレッシュ健診では、一般的な健診項目に加え、超音波による骨粗しょう症検診を実施しております。
健診のご案内(予約制)※年1回ご受診いただけます
*実施曜日 火(午前)
| 対象者 | 札幌市民または勤務先が札幌市で18歳～39歳の女性(健診実施日の年齢) |
|---|---|
| 料金 | 2,000円 |
| 時間 | 受付8時30分～9時30分 健診所要時間 1時間30分程度 |
| 内容 | 身体計測(身長、体重、体脂肪率)・血圧測定・尿検査・血液検査(貧血、肝機能、脂質、糖、腎機能、尿酸)・骨密度測定・聴診・医師による問診と診察、骨粗しょう症検診結果の説明 ※結果表は後日郵送となります。 |
| 申込方法 | 募集時期に広報さっぽろ「お知らせ欄」、あるいはホームページ上で掲載し、インターネットおよび電話で予約を受け付けます。 |
下記検査を女性のフレッシュ健診に追加して受診いただけます。ご希望の方は受診当日にお申し付けください。
| 検査名 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| HbA1ｃ （ヘモグロビンエーワンシー） | 過去1～2か月間の血糖値の平均を反映する検査です。血糖検査に加えることで血糖コントロールの状態を知ることができます。この検査を追加することで、健康度測定簡易コース（3,000円）の受診が可能です。 | 780円 |
| 胃がんリスク層別化検査(ABC検診) | 血液検査で、どのくらい胃がんになりやすい状態にあるかを分類し、判定します。胃がんそのものを見つける検査ではありません。胃粘膜の萎縮度（血清ペプシノゲン検査）とピロリ菌感染の有無（抗ヘリコバクターピロリlgG抗体検査）を測定し、その結果の組み合わせ４つのタイプに分類します。 ※過去に胃がんリスク検査を受けたことのある方、ピロリ菌除菌治療歴のある方、胃の手術歴や症状のある方は検査対象外です。 | 3,300円 |
| 血液型検査 | 一般的なABO式、RH型の検査です。 | 1,000円 |
安静時心電図検査 | 心臓の異常や状態を調べます。 | 1,600円 |
| 体成分チェック | 体成分分析装置によって、見た目ではわからない体の構成、筋肉と脂肪の割合・部位別バランス、メタボリックチェック、基礎代謝量などがわかります。 | 500円 |
理学療法士による姿勢チェック | 普段の姿勢・動作を写真撮影させていただき、あなたの姿勢を確認します。結果を理学療法士が説明します。普段の姿勢が気になる方におすすめです。 | 1,270円 |
体力測定コース
- ※
- 体力測定コースは、測定後の運動フロア利用料金の減免制度の対象となりませんので、 あらかじめご了承ください。
| 対 象 | 特になし ※下記内容を測定することに支障の無い方 |
|---|---|
| 料 金 | 2,500円 |
| 申 込 | 予約制 ※測定希望日の3日前までに、お電話にてお申し込みください。 TEL(011)562-8700 |
| 時 間 | (1)毎週火曜日:13時開始～15時終了予定 (2)奇数月の最終日曜日:9時開始～11時終了予定 |
| 内 容 | 問診、食事アンケート ・血圧測定 ・形態測定: 身長、体重、体脂肪率、腹囲 ・体力測定: 握力、脚筋力、上体起こし、長座位体前屈、閉眼(開眼)片足立ち、エアロバイク ・結果説明: 健康運動指導士、管理栄養士、保健師 ・個別運動指導(後日) |
個別運動指導
- ※
- 体力測定とは別日になります。
測定をお受けいただいた方には、運動指導員が個別に機器の使用方法や運動の負荷・継続時間など、安全かつ効果的な運動を行えるように、運動プログラムの作成・指導を実施します。
お手軽！健康チェック
検査名 | 実施日 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|---|
足腰元気度チェック | 水曜日 | 身体計測・体成分測定・フレイル問診・栄養問診・体力測定・フレイル(虚弱)評価により、足腰の元気度(機能)チェックを行います。結果に基づき理学療法士と管理栄養士が具体的にアドバイスします。65歳以上の体力低下が気になる方や、歩行速度が遅くなった、転倒に対して不安がある方におすすめの測定です。 | 1,700円 |
理学療法士による | 火曜日 | 普段の姿勢・動作を写真撮影させていただき、あなたの姿勢を確認します。結果を理学療法士が説明します。普段の姿勢が気になる方におすすめです。 | 1,270円 |
動脈硬化度チェック | 水・木・金・土 | 頚動脈エコー検査と動脈硬化リスクチェック(問診等)を行います。お持ちいただく血液検査結果や当日のリスクチェックと照らし合わせて、動脈硬化の危険性について説明いたします。コレステロール値・血圧・血糖値が高い、肥満気味、喫煙している、家族にも脳梗塞や心筋梗塞があり動脈硬化が気になる方などにおすすめのチェックです。 | 2,200円 |
超音波骨密度チェック | 火～土 | 超音波でかかとの部分の骨密度を測定いたします。検査終了後、保健師・管理栄養士より運動や栄養についてアドバイスします。 | 1,500円 |
栄養バランス相談 | 火～土 | 身長・体重・体格指数(BMI)・腹囲・血圧・体脂肪率の測定と現在の食生活(食事の問診結果)について管理栄養士がアドバイスします。 | 500円 |
体成分測定 | 火～土 | 体成分分析装置によって、見た目ではわからない体の構成、筋肉と脂肪の割合・部位別バランス、メタボリックチェック、基礎代謝量などがわかります。 | 500円 |
