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自宅でできる運動動画「健康エール」更新について
更新日：2021年9月4日
本日、自宅でできる「健康エール」を更新いたしました。
昨年に引き続き、緊急事態宣言に伴い当協会管理施設が休館となり、運動の機会が減っている状況です。
そこで、健康づくりセンターでは、自宅できる運動動画「健康エール」を制作し、HPに公開しております。
※上記「健康エール」をクリック！！
今回は「元気になる体操」と題して、簡単な筋トレや頭の体操（脳トレ）の内容となっております！
動画を見て、健康・体力づくりの実践をしてみてはいかがでしょうか？
是非ご覧ください！！
また、HPには昨年から公開しています、筋トレ・エアロビクス等の動画もありますので、併せてご覧ください。
