自由参加プログラム(4/1更新)
施設利用料(390円)だけでどなたでも自由に参加いただけます。
ケガ防止のため開始10分以降の参加はご遠慮ください。
当面の間、抽選による人数制限を実施いたします。抽選方法はこちらをご確認ください。
プログラムは30分間となります。
らく楽ストレッチ(休止中) |
らく楽筋トレ(休止中) |
らく楽リズム(休止中)リズムに合わせて楽しくからだを動かします。(初心者向け) |
かんたんエアロ |
エンジョイエアロ(休止中) |
脂肪燃焼エアロ(休止中) |
ウォーキング講習(休止中) |
ねじりんボーズ&ダンベル ※ビデオ放映(休止中)やまべぇ体操 ※ビデオ放映(休止中) |