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西健康づくりセンター|一般財団法人札幌市スポーツ協会

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インフォメーション

休館日
10月 毎週月曜日(5,12,19,26)
11月

利用時間・利用料金・駐車場についてはご利用案内をご覧下さい。

所在地

063-0841
札幌市西区八軒1条西1丁目7-7
TEL(011)618-8700
FAX(011)618-8704

お問い合わせはこちら西健康づくりセンターの地図
JR琴似駅下車 徒歩1分 地下鉄東西線 琴似駅下車 2番出口から徒歩10分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

自由参加プログラム

施設利用料(390円)だけでどなたでも自由に参加いただけます。
ケガ防止のため開始10分以降の参加はご遠慮ください。

当面の間、抽選による人数制限を実施いたします。抽選方法はこちらをご確認ください。

プログラムは30分間となります。

らく楽ストレッチ

らく楽ストレッチ画像 かんたんなストレッチでからだを伸ばします。(初心者向け)

らく楽筋トレ

らく楽筋トレ画像 かんたんな筋力トレーニングでからだを鍛えます。(初心者向け)

らく楽リズム

リズムに合わせて楽しくからだを動かします。(初心者向け)

かんたんエアロ

かんたんエアロ画像 かんたんなエアロビクスです。(初心者・初級向け)

エンジョイエアロ

エンジョイエアロ画像 少しエアロビクスに慣れてきた方向けのプログラムです。

脂肪燃焼エアロ

脂肪燃焼エアロ画像1 脂肪燃焼エアロ画像2 50分間のエアロビクスで、たっぷり汗を流しましょう。

ウォーキング講習

ウォーキング講習画像 正しい歩き方の講習です。歩く姿勢や足の運び方、歩く速度などを学びます。

ねじりんボーズ&ダンベル

やまべぇ体操※ビデオ放映

ねじりんボーズ&ダンベル画像1 ねじりんボーズ&ダンベル画像2 特殊な棒を使用したストレッチ、ダンベルトレーニング、エコロコ!
誰でもやまべぇ体操のビデオを放映します。

インフォメーション

休館日
10月 毎週月曜日(5,12,19,26)
11月

利用時間・利用料金・駐車場についてはご利用案内をご覧下さい。

所在地

063-0841
札幌市西区八軒1条西1丁目7-7
TEL(011)618-8700
FAX(011)618-8704

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JR琴似駅下車 徒歩1分 地下鉄東西線 琴似駅下車 2番出口から徒歩10分

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