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西健康づくりセンター|一般財団法人札幌市スポーツ協会

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インフォメーション

休館日
9月 毎週月曜日(6,13,20,27)
10月 毎週月曜日(4,11,18,25)

利用時間・利用料金・駐車場についてはご利用案内をご覧下さい。

所在地

063-0841
札幌市西区八軒1条西1丁目7-7
TEL(011)618-8700
FAX(011)618-8704

お問い合わせはこちら西健康づくりセンターの地図
JR琴似駅下車 徒歩1分 地下鉄東西線 琴似駅下車 2番出口から徒歩10分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

自由参加プログラム(4/1更新)

施設利用料(390円)だけでどなたでも自由に参加いただけます。
ケガ防止のため開始10分以降の参加はご遠慮ください。

当面の間、抽選による人数制限を実施いたします。抽選方法はこちらをご確認ください。

プログラムは30分間となります。

らく楽ストレッチ(休止中)

らく楽ストレッチ画像 かんたんなストレッチでからだを伸ばします。(初心者向け)

らく楽筋トレ(休止中)

らく楽筋トレ画像 かんたんな筋力トレーニングでからだを鍛えます。(初心者向け)

らく楽リズム(休止中)

リズムに合わせて楽しくからだを動かします。(初心者向け)

かんたんエアロ

かんたんエアロ画像 かんたんなエアロビクスです。(初心者・初級向け)

エンジョイエアロ(休止中)

エンジョイエアロ画像 少しエアロビクスに慣れてきた方向けのプログラムです。

脂肪燃焼エアロ(休止中)

脂肪燃焼エアロ画像1 脂肪燃焼エアロ画像2 50分間のエアロビクスで、たっぷり汗を流しましょう。

ウォーキング講習(休止中)

ウォーキング講習画像 正しい歩き方の講習です。歩く姿勢や足の運び方、歩く速度などを学びます。

ねじりんボーズ&ダンベル ※ビデオ放映(休止中)

やまべぇ体操 ※ビデオ放映(休止中)

ねじりんボーズ&ダンベル画像1 ねじりんボーズ&ダンベル画像2 特殊な棒を使用したストレッチ、ダンベルトレーニング、エコロコ!誰でもやまべぇ体操のビデオを放映します。

インフォメーション

休館日
9月 毎週月曜日(6,13,20,27)
10月 毎週月曜日(4,11,18,25)

利用時間・利用料金・駐車場についてはご利用案内をご覧下さい。

所在地

063-0841
札幌市西区八軒1条西1丁目7-7
TEL(011)618-8700
FAX(011)618-8704

お問い合わせはこちら西健康づくりセンターの地図
JR琴似駅下車 徒歩1分 地下鉄東西線 琴似駅下車 2番出口から徒歩10分

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