受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■【10月開講】№307 ボディメイクPLUSダンベル（木）
- 概要簡単なリズム体操・ダンベルを使って筋力アップ！さらにストレッチングで全身をリラックス！
- 期間2025/10/9 ～ 2025/12/18
■【10月開講】№313 ピラティス（金）
- 概要普段意識して使うことの少ないコア（体幹）のインナーマッスル（深層部）を独特の呼吸法に合わせてトレーニングをします。
- 期間2025/10/10 ～ 2025/12/19
■【10月開講】№401 健康サポート教室「ひざの機能アップ教室（火）」
- 概要膝関節の痛みなどの予防・改善を目的に下肢中心にストレッチや筋力トレーニングを行う
- 期間2025/10/14 ～ 2025/12/23
■【10月開講】№304 二十四式太極拳（水）
- 概要ゆっくりとした動作で身体のすみずみまで動かし、心も身体も健康に・・・。年齢・体力に関係なくどなたでも始められます。
- 期間2025/10/8 ～ 2025/12/17
