受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■【10月開講】№405 健康サポート教室「初めての筋活教室（木）」
- 概要「筋トレは興味あるけど、正しいやり方がわからない」「筋トレをやってはみたけど一人じゃなかなか続かない」そんなあなたのための教室です。ダンベルやバーベルなどを使用した運動や柔軟性を高めるストレッチも合わせて行います。
- 期間2025/10/9 ～ 2025/12/18
■【10月開講】№407 健康サポート教室「高齢者のための体力づくり教室（金）」
- 概要簡単なトレーニング用具を使用し、生活動作に必要な筋力を鍛える運動教室です。
- 期間2025/10/10 ～ 2025/12/19
■【10月開講】№313 ピラティス（金）
- 概要普段意識して使うことの少ないコア（体幹）のインナーマッスル（深層部）を独特の呼吸法に合わせてトレーニングをします。
- 期間2025/10/10 ～ 2025/12/19
■【10月開講】№401 健康サポート教室「ひざの機能アップ教室（火）」
- 概要膝関節の痛みなどの予防・改善を目的に下肢中心にストレッチや筋力トレーニングを行う
- 期間2025/10/14 ～ 2025/12/23
