受付中の教室その他の教室情報は こちら
■№305 健美操(木)
- 概要身体全体のバランスを整え、全身の血液の流れを良くしましょう。
- 期間2024/4/11 ~ 2024/6/27
■№407 健康サポート教室「高齢者のための体力づくり教室(金)」
- 概要簡単なトレーニング用具を使用し、生活動作に必要な筋力を鍛える運動教室です
- 期間2024/4/12 ~ 2024/6/28
■№401 健康サポート教室「ひざの機能アップ教室(火)」
- 概要膝関節の痛みなどの予防・改善を目的に下肢中心にストレッチや筋力トレーニングを行う
- 期間2024/4/9 ~ 2024/6/25
■№307 ボディメイクPLUSダンベル(木)
- 概要簡単なリズム体操・ダンベルを使って筋力アップ!さらにストレッチングで全身をリラックス!
- 期間2024/4/11 ~ 2024/6/27
■№404 健康サポート教室「こしの機能アップ教室(水)」
- 概要「腰の違和感」や「腰の痛み」をやわらげることを目的とした運動教室です。
- 期間2024/4/10 ~ 2024/6/26