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トピックス
- ■【5月分】トレーニング室・ランニングコースのスケジュール(4月22日)
- ■【5月分】駐車場混雑予想(4月22日)
- ■「令和３年度4月29日（木祝）開催 かけっこ塾」参加者追加募集！(4月21日)
- ■受付業務パート職員を募集中！(4月21日)
- ■～すっきり体調トレーニング～参加者募集！！(4月13日)
- ■「さっぽろスポーツDAY」に係る無料開放の中止について(4月8日)
- ■５月開講 バドミントン マンツーマン・グループレッスン受講者募集！(3月31日)
- ■指導員付きアーチェリーの利用再開について(3月29日)
- ■【4月分】トレーニング室・ランニングコースのスケジュール(3月28日)
- ■【4月分】駐車場混雑予想(3月28日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら
■1期【教室№28】バランスボールエクササイズ
- 概要ソフトなボールに体重を預けて、ストレッチを中心に股関節・骨盤の滑らかな動きを引きだし、身体のバランスを整えながら、膝関節回りを鍛えます。
- 期間2021/4/7 ～ 2021/7/21
■1期【教室№31】ママのためのヨガ（女性限定）
- 概要出産後のママのために骨盤調整で体型戻しを目指し、育児中に起こりがちな腰痛、肩こりを緩和しヨガを通じて心身をリフレッシュしましょう！皆さん、お子様連れですので、周りを気にせずに行えるママがメインのクラスです。
- 期間2021/4/9 ～ 2021/7/2
■1期【教室№21】ベーシックヨガ（火）
- 概要前半は深い呼吸で体を動かす立位のポーズ、後半は座位のポーズをじっくり体を伸ばします。肩こり、腰痛などの改善に効果が期待できます。
- 期間2021/4/6 ～ 2021/7/13
