体力測定コース
個別運動指導
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- 体力測定とは別日になります。
測定をお受けいただいた方には、運動指導員が個別に機器の使用方法や運動の負荷・継続時間など、安全かつ効果的な運動内容を、実技を行いながらアドバイスいたします。
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- 体力測定コースは、測定後の運動フロア利用料金の免除・減額の対象となりませんので、 あらかじめご了承ください。
| 対 象 | 特になし ※下記内容を測定することに支障の無い方 |
|---|---|
| 料 金 | 2,500円 |
| 申 込 | 予約制 ※測定希望日の３日前までに、お電話にてお申し込みください。 TEL（011）562-8700 |
| 時 間 | (1)毎週火曜日：13時開始～15時終了予定 (2)奇数月の最終日曜日：9時開始～11時終了予定 |
| 内 容 | 問診、食事アンケート ・血圧測定 ・形態測定： 身長、体重、体脂肪率、腹囲 ・体力測定： 握力、脚筋力、上体起こし、長座位体前屈、閉眼(開眼)片足立ち、エアロバイク ・結果説明： 健康運動指導士、管理栄養士、保健師 ※後日、個別運動プログラムを作成・指導 |
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- 体力測定コースは、測定後の運動フロア利用料金の免除・減額の対象となりませんので、 あらかじめご了承ください。
