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中央健康づくりセンター｜一般財団法人札幌市スポーツ協会

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インフォメーション

●利用時間・休館日
ご利用案内ページでご確認下さい。
●駐車場
施設内立体駐車場50台（無料）

※利用できる車両
全長5,050mm以内、
全幅1,800mm以内、
全高1,530mm以内、
重量1,700kg以内の車両

※駐車場の混雑状況によって駐車できない事があります。公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

060-0063
札幌市中央区南3条西11丁目331
TEL(011)562-8700
FAX(011)562-2130

お問い合わせはこちら中央健康づくりセンターの地図
地下鉄東西線　西11丁目駅下車
2番出口から徒歩5分
市電　中央区役所前下車
徒歩3分

〈地図拡大〉印刷用PDF google mapを表示する

自由参加プログラム（R5.4.1～）　

施設利用料（390円）だけでどなたでも自由に参加いただけます。
ケガ防止のため開始10分以降の参加はご遠慮ください。

※中央健康づくりセンター改修工事に伴う休館のため、全てのプログラムを休止しております。

火水木金土日・祝
 11:00～11:30
かんたん
エアロ30

11:00～11:30
かんたん
エアロ30

 

 11:30～12:20
かんたん
エアロ＆
ストレッチ50

14:00～14:45
エンジョイ
エアロ＆
ストレッチ45

11:00～11:45
かんたん
エアロ＆
ストレッチ45

 

 

 15:30～16:00
かんたん
エアロ30		 

15:00～15:30

30分集中筋トレ

12:00～12:30
リラックス

ポール30

 18:00～18:50
かんたん
エアロ＆
ストレッチ50

 

18:15～18:45
エンジョイ
エアロ30

 

   

30分！らくらくエアロ　難易度（休止中）

超初心者向き、ゆっくりなリズムに合わせて動きます。

かんたんエアロビクス　難易度★

かんたんエアロビクス画像リズムに合わせて楽しく体を動かします。初心者・高齢者におすすめです。

リラックスポール30　難易度★

かんたん＆リラックスポール60画像ポールを用いて身体をほぐします。

30分！集中筋トレ　難易度★

ダンベル・チューブ・ギムニクボールなどを使用した筋トレ中心のプログラムです。

エンジョイエアロビクス　難易度★★　

エンジョイエアロビクス画像エアロビクスに少し慣れてきた方におすすめです。

脂肪燃焼！ミックスエアロ　難易度★★　（休止中）

エンジョイエアロビクス画像エンジョイエアロビクスに筋トレをミックスさせ、さらに脂肪燃焼を目指します。

 

インフォメーション

●利用時間・休館日
ご利用案内ページでご確認下さい。
●駐車場
施設内立体駐車場50台（無料）

※利用できる車両
全長5,050mm以内、
全幅1,800mm以内、
全高1,530mm以内、
重量1,700kg以内の車両

※駐車場の混雑状況によって駐車できない事があります。公共交通機関を利用しての来館にご協力をお願いします。

所在地

060-0063
札幌市中央区南3条西11丁目331
TEL(011)562-8700
FAX(011)562-2130

お問い合わせはこちら中央健康づくりセンターの地図
地下鉄東西線　西11丁目駅下車
2番出口から徒歩5分
市電　中央区役所前下車
徒歩3分

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