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トピックス
- ■スキルアップ卓球12月受講生募集！(11月11日)
- ■【お知らせ】格技室の区画分け実施につきまして(11月1日)
- ■白石区体育館 学校開放管理指導員 大募集中！！(10月27日)
- ■スキルアップ卓球11月受講生募集中！(10月8日)
- ■１０月開講スポーツ教室・受講者追加募集！【９月１８日(木)から受付開始】(9月17日)
- ■【お願い】水曜日・木曜日の夕方頃にお車で来館予定のお客様へ(4月18日)
- ■令和７年度・教室指導員紹介(4月2日)
- ■令和７年度 フィットネス教室タイムスケジュール(2月10日)
- ■令和７年度 スポーツ＆フィットネス教室年間スケジュール(2月10日)
- ■株式会社ロード技研様へ感謝状を贈呈いたしました(6月24日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■054 10月開講 第3期・トランポリンエクササイズ(月)
- 概要音楽に合わせてひとり用のトランポリンをジャンプ！運動効率も高く全身の筋肉を使う運動です。
- 期間2025/10/6 ～ 2025/12/22
■058 10月開講 第3期・楽しく笑って若返り体操②(月)
- 概要全身を使った軽度の運動と脳トレを組み合わせた内容のコグニサイズ。（認知症予防のための体操）
- 期間2025/10/6 ～ 2025/12/22
■028 10月開講 第3期 ・椅子を活用した健美操(木)
- 概要椅子に座って体操をおこないます。 無理なくリズム運動、平衡力、筋力を促進する体操です。 多種の呼吸法、経絡という身体の内蔵に関与している線路（経絡） を調整し免疫力を高め、代謝、循環機能の働きも調えます。 足腰が軽くなり、姿勢が調います。
- 期間2025/10/9 ～ 2025/12/25
■060 10月開講 第3期・レズミルズボディコンバット（土）
- 概要キックボクシング、テコンドーなど様々な動きを取り入れ、ストレス発散をさせながら全身を鍛え、引き締まった体を目指します。
- 期間2025/10/4 ～ 2025/12/27
■037 10月開講 第3期・ビューティーボディメイク(水)
- 概要腹式呼吸を意識し、ストレッチと簡単な筋力トレーニングを行います。正しい姿勢を身に付け腰痛や肩こりを予防し、代謝の良い美しい体を目指します。体力に自信のない方にもお勧めです。
- 期間2025/10/1 ～ 2025/12/24
