受付中の教室その他の教室情報は こちら
■4月開講:045 第1期・太極拳中級(水)
- 概要経験者対象。中国で継承されている伝統武術をもとに、ゆるやかな動きのなかで呼吸を意識する全身運動です。棒・扇などの道具を用いた動作もあります。
- 期間2024/4/10 ~ 2024/6/26
■4月開講:011 第1期・ナイトテニス中上級(木)
- 概要ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ等の練習を行います。状況に応じてポジション変更を実行する並行陣の動きの習得を目指します。ダブルスゲームのフォーメーションや形式的パターン練習なども行います。
- 期間2024/4/11 ~ 2024/6/27
■4月開講:055 第1期・トランポリンエクササイズ(月)
- 概要音楽に合わせてひとり用のトランポリンをジャンプ!運動効率も高く全身の筋肉を使う運動です。
- 期間2024/4/8 ~ 2024/6/24
■4月開講:057 第1期・やさしいピラティス(月)
- 概要体幹を鍛えることで身体の歪みを整え矯正し、バランスのよい美しい身体に近づけます。
- 期間2024/4/8 ~ 2024/6/24
■094 第2期・かけっこ教室(火) ①
- 概要早く走るための基本フォームを身につけ、正しい体の使い方を学びます。道具を使ったトレーニングで走力以外の運動能力、バランス感覚を養うことも目指します。
- 期間2023/10/3 ~ 2024/3/26