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トピックス
- ■スキルアップ卓球12月受講生募集！(11月11日)
- ■【お知らせ】格技室の区画分け実施につきまして(11月1日)
- ■白石区体育館 学校開放管理指導員 大募集中！！(10月27日)
- ■スキルアップ卓球11月受講生募集中！(10月8日)
- ■１０月開講スポーツ教室・受講者追加募集！【９月１８日(木)から受付開始】(9月17日)
- ■【お願い】水曜日・木曜日の夕方頃にお車で来館予定のお客様へ(4月18日)
- ■令和７年度・教室指導員紹介(4月2日)
- ■令和７年度 フィットネス教室タイムスケジュール(2月10日)
- ■令和７年度 スポーツ＆フィットネス教室年間スケジュール(2月10日)
- ■株式会社ロード技研様へ感謝状を贈呈いたしました(6月24日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■055 10月開講 第3期・健康ストレッチ(月)
- 概要腹式呼吸を意識し、ストレッチと簡単な筋力トレーニングを行います。正しい姿勢を身に付け腰痛や肩こりを予防し、代謝の良い健康な身体づくりを目指します。体力に自信のない方、高齢者の方にもお勧めです。
- 期間2025/10/6 ～ 2025/12/22
■034 10月開講 第3期・ナイトピラティス（水）
- 概要腹式呼吸を習得し、背骨や骨盤周りにある内側の筋肉（深層筋）を鍛えて、ゆがみを矯正しバランスのとれた美しい体に近づけます。
- 期間2025/10/1 ～ 2025/12/24
■094 10月開講 第2期・かけっこ教室（火）①
- 概要早く走るための基本フォームを身につけ、正しい体の使い方を学びます。道具を使ったトレーニングで走力以外の運動能力、バランス感覚を養うことも目指します。
- 期間2025/10/7 ～ 2026/3/31
■027 10月開講 第3期・バドミントンレベルアップ（月）
- 概要クリア・スマッシュ・ドロップ・ドライブができ、ダブルスゲームのレベルアップを目指す方を対象としています。
- 期間2025/10/6 ～ 2025/12/22
■043 10月開講 第3期・太極拳中級(水)
- 概要経験者対象。中国で継承されている伝統武術をもとに、ゆるやかな動きのなかで呼吸を意識する全身運動です。棒・扇などの道具を用いた動作もあります。
- 期間2025/10/1 ～ 2025/12/24
