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トピックス
- ■スキルアップ卓球3月受講生募集中!(2月11日)
- ■令和7年度 4月開講 スポーツ教室受講者募集のお知らせ(2月10日)
- ■令和7年度 フィットネス教室タイムスケジュール(2月10日)
- ■令和7年度 スポーツ&フィットネス教室年間スケジュール(2月10日)
- ■【お願い】水曜日・木曜日の夕方頃にお車で来館予定のお客様へ(1月21日)
- ■スキルアップ卓球 2月受講生募集!(1月11日)
- ■1月開講スポーツ教室・受講者追加募集!【12月18日(水)から受付開始】(12月16日)
- ■【ご注意】駐車場ご利用のお客様へ(6月27日)
- ■株式会社ロード技研様へ感謝状を贈呈いたしました(6月24日)
- ■令和6年度・教室指導員紹介(2月16日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら 

■035 第4期・健美操(金)
- 概要様々な呼吸法を取り入れ、心地よい音楽に合わせた全身運動を行い、心と身体のバランスを調整し、免疫力を高めて健康にしていきます。どなたでも気楽に参加できる健康体操です。
- 期間2025/1/10 ~ 2025/3/28

■045 第4期・太極拳中級(水)
- 概要経験者対象。中国で継承されている伝統武術をもとに、ゆるやかな動きのなかで呼吸を意識する全身運動です。棒・扇などの道具を用いた動作もあります。
- 期間2025/1/8 ~ 2025/3/26

■090 第4期・体操苦手克服①金
- 概要各期のテーマに沿った練習を行います。今期のテーマは【マット・鉄棒】です。少人数制でしっかりと集中的に練習する教室となります。楽しみながら体操を学びましょう。はじめての習い事にもオススメです。
- 期間2025/1/10 ~ 2025/3/28

■048 第4期・ZUMBA(金)
- 概要ズンバ 南米発祥の新しいフィットネス。ダンスとフィットネスを融合させたダンスエクササイズ、ラテン系の音楽にあわせて楽しくシェイプアップ。
- 期間2025/1/10 ~ 2025/3/28

■056 第4期・健康ストレッチ(月)
- 概要腹式呼吸を意識し、ストレッチと簡単な筋力トレーニングを行います。正しい姿勢を身に付け腰痛や肩こりを予防し、代謝の良い健康な身体づくりを目指します。体力に自信のない方、高齢者の方にもお勧めです。
- 期間2025/1/6 ~ 2025/3/31