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トピックス
- ■スポーツ教室受講の皆さまへ(7月26日)
- ■7月22日（木・祝）から8月22日（日）まで一般開放を休止します(7月21日)
- ■7月22日（木・祝）から8月22日（日）までの専用利用の皆さまへ(7月21日)
- ■「スポーツの日」無料開放の一般開放中止のお知らせ(7月21日)
- ■第2期（7月開講）スポーツ教室開講のお知らせ(7月12日)
- ■７月12日（月）より営業を再開します(7月10日)
- ■スキルアップ卓球８月受講生募集！(7月1日)
- ■各種返金・支払い手続きにつきまして(6月29日)
- ■白石区体育館 休館に伴うスポーツ教室の開催中止期間の延長について(6/21～7/11)(6月20日)
- ■臨時休館延長に伴う窓口等対応時間の変更について(6月19日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら
■036 ナイトピラティス（水）
- 概要腹式呼吸を習得し、背骨や骨盤周りにある内側の筋肉（深層筋）を鍛えて、ゆがみを矯正しバランスのとれた美しい体に近づけます。
- 期間2021/7/14 ～ 2021/9/29
■035 健美操（金）
- 概要様々な呼吸法を取り入れ、心地よい音楽に合わせた全身運動を行い、心と身体のバランスを調整し、免疫力を高めて健康にしていきます。どなたでも気楽に参加できる健康体操です。
- 期間2021/7/16 ～ 2021/9/24
■053 健康ストレッチ（月）
- 概要腹式呼吸を意識し、ストレッチと簡単な筋力トレーニングを行います。正しい姿勢を身に付け腰痛や肩こりを予防し、代謝の良い健康な身体づくりを目指します。体力に自信のない方、高齢者の方にもお勧めです。
- 期間2021/4/5 ～ 2021/9/6
