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■36【4月開講】1期 座ってトレーニング♪イストレ
- 概要イスとマットで簡単トレーニング♪膝と腰に優しく無理なく筋力アップ♪おうちでも簡単にできる筋トレをお教えします！
- 期間2026/4/2 ～ 2026/7/23
■39【4月開講】1期 免疫力アップ！あへあほ楽々健康体操
- 概要膝、腰、股関節などに不安のある方・運動不足の方にオススメ！無理なく身体を動かして筋力アップ、免疫力アップを目指します。
- 期間2026/4/3 ～ 2026/7/31
■12【4月開講】1期 ジュニアヒップホップ（初級）
- 概要ヒップホップダンスを中心に幅広いジャンルのレッスンをしていきます。流行りの曲に合わせて、楽しくダンスをしよう♪
- 期間2026/4/1 ～ 2026/9/30
■32【4月開講】1期 はじめてのボクシングエクササイズ
- 概要パンチやキックの動作により、ウエストや二の腕に刺激を与え、脂肪燃焼・ストレス発散効果が期待できます。
- 期間2026/4/7 ～ 2026/7/21
■37【4月開講】1期 筋力UP！夜の体幹バランスエクササイズ
- 概要有酸素運動と筋トレの融合により運動効果を上げ、お腹や背中・胴体を鍛え筋肉のバランスを育て、体幹を強くします。
- 期間2026/4/2 ～ 2026/7/23
