受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■38【4月開講】1期 筋力UP!体幹バランスエクササイズ
- 概要体の幹となるお腹や背中などの胴体部を鍛えます。基礎代謝の向上・腰痛の改善などにつながります。
- 期間2025/4/4 ～ 2025/7/25
■37【4月開講】37.筋力UP!夜の体幹バランスエクササイズ
- 概要有酸素運動と筋トレの融合により運動効果を上げ、お腹や背中・胴体を鍛え筋肉のバランスを育て、体幹を強くします。
- 期間2025/4/3 ～ 2025/7/24
■31【4月開講】1期 背中すっきりヨガ
- 概要「反る」「捻る」などの背骨の基本動作が大きく行えるようじっくり伸ばします。短時間教室なので隙間時間にぴったり！
- 期間2025/4/1 ～ 2025/7/22
■32【4月開講】1期 はじめてのボクシングエクササイズ
- 概要パンチやキックの動作により、ウエストや二の腕に刺激を与え、脂肪燃焼・ストレス発散効果が期待できます。
- 期間2025/4/1 ～ 2025/7/22
