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■34【4月開講】1期 はじめてのピラティス
- 概要「身体が硬い」「運動が苦手」そんな方も大歓迎♪ピラティスで身体の使い方を学び、無理なく筋力や柔軟性を高めていきましょう。
- 期間2025/4/2 ～ 2025/7/23
■38【4月開講】1期 筋力UP!体幹バランスエクササイズ
- 概要体の幹となるお腹や背中などの胴体部を鍛えます。基礎代謝の向上・腰痛の改善などにつながります。
- 期間2025/4/4 ～ 2025/7/25
■39【4月開講】1期 免疫力アップ!あへあほ®楽々健康体操
- 概要膝、腰、股関節などに不安のある方・運動不足の方にオススメ！無理なく身体を動かして筋力アップ、免疫力アップを目指します。
- 期間2025/4/4 ～ 2025/7/25
■11【4月開講】1期 ジュニアチアダンス
- 概要チアダンスを通じてリズム感を養うだけではなく、仲間と協力して一つの作品を作り上げるため、お子様の思いやりも育みます。キラキラなポンポンを持って、みんなで仲良く踊ろう✨
- 期間2025/4/1 ～ 2025/9/9
