受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■R7 116.りらっくすよが（月）
- 概要身体をほぐしてから、基本のやさしいヨガポーズで全身を伸ばしていきます。ひと時ご自身の身体や心と向きあう時間を作りましょう。※水には入りません。
- 期間2026/1/5 ～ 2026/3/23
■R7 113.水泳のための体幹トレーニング（火）
- 概要肩甲骨と股関節のストレッチで関節の可動域を増やすとともに、体幹を鍛えることで、泳ぐ際のフォーム改善につなげます。※水には入りません。
- 期間2026/1/6 ～ 2026/3/24
