RSS トピックス ■【11月開講 カーリング教室】第2期大人初心者・初級クラス(昼/火)受講者募集!(9月20日) ■【10月開講】第3期フィットネス教室受講者追加募集!(9/18(月・祝)より受付開始)(9月17日) ■令和5年度🥌どうぎんカーリングスタジアム🥌フィットネス教室タイムスケジュール(8月31日) ■令和5年度 スポーツ&フィットネス教室年間スケジュール表(8月31日) ■スポーツの日無料開放のお知らせ(8月27日) ■【★★★★★ 指導員付きカーリング体験について ★★★★★】(4月10日) トピックス一覧 受付中の教室その他の教室情報は こちら ■No.4 第3期 ビューティーヨガ 概要ゆったりとした動作で体幹を鍛えることで、体のバランスを整えます。 期間2023/10/4 ~ 2024/1/17 ■No.1 第3期 ピラティス 概要腹筋深部を鍛え、ウエストを引き締めることで関節などの柔軟性を高めます。 期間2023/10/3 ~ 2024/1/16 ■No.7 第3期 やさしいピラティス 概要深い呼吸と筋肉の伸縮により、血行を促進し体のバランスを整えます。精神面でもリラクゼーション効果があります。 期間2023/10/5 ~ 2024/1/18 ■No.3 第3期 あへあほ体操 概要誰でも簡単にできる運動でインナーマッスルを鍛えることで、体幹を引き締める効果があります。 期間2023/10/4 ~ 2024/1/17 ■No.6 第3期 バレエストレッチ 概要クラシックバレエの動きと呼吸法を取り入れ、リズムに合わせてストレッチやウォーキングを行います。 期間2023/10/6 ~ 2024/1/19