RSS トピックス ■第12回 一般財団法人札幌市スポーツ協会杯「Beginners’Mix(ビギナーズミックス)大会」の開催について(10月1日) ■令和8年度 教室・指導員紹介(2月1日) ■令和8年度 どうぎんカーリングスタジアム🥌フィットネス教室タイムスケジュール(2月1日) ■令和8年度 スポーツ&フィットネス教室年間スケジュール表(2月1日) トピックス一覧 受付中の教室その他の教室情報は こちら ■No.9 第3期 バレエストレッチ 概要クラシックバレエの動きと呼吸法を取り入れ、リズムに合わせてストレッチやウォーキングを行います。 期間2026/10/2 ~ 2026/12/25 ■No.8 第3期 背骨コンディショニング 概要背骨の歪みが原因で引き起こるカラダの痛みや不調を、体操や筋力トレーニングで解消していきます。 期間2026/10/2 ~ 2026/12/25 ■No.44 第3期 脂肪燃焼ヨガ 概要ゆっくりとした動きと呼吸で無理なく全身を動かし、内側からじんわりと巡りを高めていきます。 期間2026/10/8 ~ 2026/12/24 ■No.5 第3期 姿勢美・健康体操 概要音楽に合わせて整美体操や腰痛体操、筋力強化運動等を行うことで、心身ともに健康にしていきます。 期間2026/10/1 ~ 2026/12/24 ■No.3 第3期 あへあほ体操 概要誰でも簡単にできる運動でインナーマッスルを鍛えることで、体幹を引き締める効果があります。 期間2026/10/7 ~ 2026/12/23 どうぎんカーリングスタジアムの施設や教室の紹介、ルールなどの説明。現役選手の対談などもUP予定ですのでお楽しみに!