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「普段あまり動かすことのない肩周りや肩甲骨、腰周りなどの部分を意識して使う体操です。基礎代謝を上げ体調を整え、若々しさを保ちます。ストレッチも取り入れ、音楽のリズムに合わせゆっくりと身体を動かします。体操経験のない方や60歳以上の方でも安心して受講できます。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:《第1期》【112】やさしい代謝UP体操(金)9:20~10:20 | 日 程:2024/4/5~2024/6/28 09:20~10:20 | 対 象:成人 (16歳以上) | 締 切:追加 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |
教室名:《第4期》【112】やさしい代謝UP体操(金)9:20~10:20 | 日 程:2024/1/5~2024/3/29 09:20~10:20 | 対 象:成人 (16歳以上) | 締 切:追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |