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トピックス
- ■ワンコイン体験実施中(6月1日)
- ■キッズ・ジュニア水泳教室2クール目の追加申込について(5月31日)
- ■令和5年度 水泳教室・水中フィットネス教室の申込みについて(ご案内)(5月25日)
- ■■■キッズ・ジュニア教室受講者のみなさまへ(注意事項)■■(3月29日)
- ■日程表の訂正について(成人水泳教室90分、キッズ・ジュニア)(3月25日)
- ■令和5年度「DOスポ!シニア健康塾」4月1日(土)より受講者募集開始!!(3月14日)
- ■令和5年度「DO!スポKIDS」4月1日(土)より受講者募集開始!!(3月14日)
- ■【教室・イベント情報】公式Instagramアカウントを開設いたしました!(10月31日)
- ■「4月1日からプール用おむつをご利用いただくことができます!!」(4月1日)
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■141 リンパエクササイズ※多目的室開催(水に入りません)
- 概要リンパ(免疫系ではなく循環器として)の流れを活性化するための全身運動を行い、痛みやコリなどの原因となる不要な物質の排出をしながら、筋肉と骨格組織の柔軟性を高めます。既存の有酸素運動と違い筋肉を伸ばしながら、体内に熱生産をするトレーニングも行うので、多様な世代の体力づくりになります。
- 期間2023/4/5 ~ 2023/7/19