RSS
トピックス
受付中の教室その他の教室情報は こちら
■【4月開講】320.美姿勢エクササイズ
- 概要ストレッチポールを使用し全身のストレッチ・ボディデザインの為の腹筋トレーニングです。
- 期間2024/4/12 ~ 2024/6/28
■【4月開講】308.ボディメイクヨガ(火)
- 概要ヨガのポーズをとりながら体のコアを強化し柔軟性の向上を目指します。しなやかでメリハリのあるボディラインを目指しましょう。
- 期間2024/4/2 ~ 2024/6/25
■【4月開講】301.体質改善ストレッチ
- 概要呼吸法とゆっくり動作で、体の中の筋肉を鍛えて体力向上をはかります。リンパ、血液の流れをよくして、体の歪みや不調を改善します。
- 期間2024/4/1 ~ 2024/6/24
■【4月開講】315.からだにやさしい健康体操 13:00
- 概要自分の身体を良く知ることにより、無理せず徐々に良い状態へ導きます。
- 期間2024/4/3 ~ 2024/6/26
■【4月開講】306.さわやか健康体操
- 概要軽快なリズムに合わせ身体を動かします。運動不足解消と健康なからだ作りを目的とします。
- 期間2024/4/2 ~ 2024/6/25