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■R8 204 7/28夏休み成人撮影教室「中級クロール・背泳ぎ」
- 概要高校生以上の方を対象にした水泳教室です。動画撮影を行い、フォームを確認したうえで泳力向上を目指します。
- 期間2026/7/28 ～ 2026/7/28
■(R8) 0103 いろいろアクア（金）13:00～
- 概要水中フィットネス教室の中で一番ハードな教室です。足につける≪ハイドロブーツ≫や手で持つ≪ベル≫などを使って大筋群（お尻や太もも、背中などの大きい筋肉）を鍛えます。
- 期間2026/4/10 ～ 2027/3/19
■(R8) 0104 水中エクササイズ（金）14:00～
- 概要水中でのステップやもも上げ、パンチなどの動作を取り入れています。水中では関節の可動域も広がるので、体力ＵＰはもちろん、ストレッチ効果もあります。
- 期間2026/4/10 ～ 2027/3/19
