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「椅子に座って体操をおこないます。 無理なくリズム運動、平衡力、筋力を促進する体操です。 多種の呼吸法、経絡という身体の内蔵に関与している線路(経絡) を調整し免疫力を高め、代謝、循環機能の働きも調えます。 足腰が軽くなり、姿勢が調います。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:028 7月開講 第2期 ・椅子を活用した健美操(木) | 日 程:2025/7/10~2025/9/25 13:30~14:30 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |