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トピックス
- ■🎾1月開講スポーツ教室 受講生募集！🏓(11月24日)
- ■1月開講！ 短期フットサル教室 受講者募集⚽(11月20日)
- ■【10月・11月・12月】ワンタイムグループテニス受講生募集🎾(9月16日)
- ■卓球で体育館をご利用の皆様へ(7月6日)
- ■教室指導員紹介(3月31日)
- ■【令和7年度4月～】一般開放時間一部変更のお知らせ(3月23日)
- ■令和７年度アーチェリー指導員配置について(3月15日)
- ■令和7年度東区体育館 フィットネス教室タイムスケジュール(2月12日)
- ■令和7年度 スポーツ＆フィットネス教室年間スケジュール表(2月12日)
- ■学校開放管理指導員（パートタイム職員）大募集！！(2月27日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■49 【第4期】自律神経を整えるピラヨガ
- 概要ピラティスとヨガのポーズの要素を組み合わせ、普段使えていない筋肉一つずつにアプローチし引き締め、さらに自律神経を整える背骨周辺の筋肉も整えていきます。活動の後には快適な睡眠をとれるよう副交感神経へのアプローチも行います。
- 期間2026/1/9 ～ 2026/3/27
■54 【第4期】らくらく棒トレーニング
- 概要ヨガに準じた運動・ストレッチを棒を使って行います。 姿勢改善および関節可動域の拡大に期待できます。 運動強度はヨガとほぼ同じです。 幅広い年齢層の方におすすめです。
- 期間2026/1/7 ～ 2026/3/25
