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トピックス
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■73【第2期】 運動あそびい・ろ・は 小学１・２年生
- 概要遊びを通じて、走る・跳ぶ・投げる・身体を支える運動をベースに自分の体を巧みに動かすコーディネーション能力を高めます。
- 期間2025/10/2 ～ 2026/3/9
■47 【第3期】眠れる体づくり体操
- 概要ＳｉｎｔｅｘⓇＴｏｎｅ（背骨の調律体操）で、体の疲れやこりをやわらげ、質の良い眠りができる体を目指していきます。
- 期間2025/10/3 ～ 2025/12/26
■49 【第3期】自律神経を整えるピラヨガ
- 概要ピラティスとヨガのポーズの要素を組み合わせ、普段使えていない筋肉一つずつにアプローチし引き締め、さらに自律神経を整える背骨周辺の筋肉も整えていきます。活動の後には快適な睡眠をとれるよう副交感神経へのアプローチも行います。
- 期間2025/10/3 ～ 2025/12/26
