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■【103】コンディショニングヨガ
- 概要筋肉を刺激し、身体と心をスッキリ爽快に整えましょう!深呼吸と共に身体をゆっくり動かしますので、初心者の方も安心して受講できます。運動不足を解消したい方や、身体を柔らかくしたいからはこの機会に是非♪
- 期間2023/4/7 ~ 2023/7/28

■【101】初心者ピラティス
- 概要身体のバランスや癖を直し、ボディラインをすっきりさせ、疲れにくい身体と日常生活で必要な筋力や柔軟性を身につけましょう!初心者の方、大歓迎です♪
- 期間2023/4/4 ~ 2023/7/25