トピックス
ランニングコース スピード練習のお知らせ（令和5年11月22日から開始）
令和5年11月22日から令和6年4月上旬までランニングコースにおいてスピード練習の時間帯を設定いたします。
ご利用の際には、以下のルールと注意事項をお守りください。
～スピード練習とは～
走るスピードの速い人専用に開放する時間のことです。
※目安は1週(400m)を90秒以内です。
● 【設定時間】
平 日(週1回程度) １８：００～２１：００…年齢区分なし
土日祝(イベントにより不定期) ９：００～１１：００…中学生以下のみ利用可
１１：００～１３：００…高校生以上のみ利用可
※実施日は「時間割」でご確認願います。
・左レーン ：「ペース走行」
スピードの目安として、90秒/時・周以内（15km/時・約4分/km以上）で走行。
120秒/周以内（12km/時・約5分/km以上）でも、流れの妨げにならなければ利用可。
・中央レーン：「追い越し」
・右レーン ：「ウォーミングアップ。クールダウン」
注意事項
（１）利用時は、監視員の指示に従ってください。
（２）マラソン、駅伝、中短距離、競歩など様々な種目のスピード練習利用を優先します。
（３） 軽いランニングやジョギング、ウォーキング、リハビリ等を目的とした利用は
出来ませんのでご了承ください。
（４）当日の利用状況に応じて、他のお客様との接触事故が起きないよう各自が十分注意して
利用してください。
（５） 接触事故が発生した場合は、当事者間で問題処理をお願いいたします。
（６）設定時間内において混雑した場合は、個人を除く団体間で調整を行い、譲り合って
利用してください。
（７） 各コースでの並走や蛇行、急停止等は大変危険ですのでお止めください。
（８）設定時間終了後は、速やかに練習を止め（ペースダウンし）ジョギングや
ウォーキング等の受入れをスムーズ に行うようにしてください。
（９）上記のルールを順守いただけない場合は今後の利用をお断りする場合があります。
（10）お客様同士の接触やトラブルなどが発生し、安全管理と秩序が保たれない場合は、
スピード練習を中止する場合がありますのでご了承ください。
（11）実施日以外のスピード練習はできません。
（12）リレー・バトン等の用具の使用はご遠慮ください。
（13）中学生、高校生は生徒手帳・学生証の提示が必要となります。
※ 混雑している場合、危険防止のため入場制限を行う場合がございます。
【お問い合わせ】
札幌市スポーツ交流施設
TEL：011-784-2106
