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■212 令和7年度8月開講 ゼロトレ
- 概要日頃の癖や加齢などにより縮んでしまった体の各部位を本来の位置(ゼロポジション)に戻すトレーニング!疲れやだるさ、肩こりや腰痛がある方などの不調改善にも繋がります。
- 期間2025/8/8 ~ 2025/11/28

■204 令和7年度4月開講タイ式ヨガ ルーシーダットン
- 概要独自の呼吸法とポーズで身体と心を整えていく自己整体法とも呼ばれるヨガ。血行促進や体の歪み解消、筋力アップ、ストレス解消やリラックスしたい方にもお勧めです!
- 期間2025/4/2 ~ 2025/7/30

■208 令和7年度8月開講 太極拳
- 概要ゆっくり柔らかく体を動かしながら、血流改善・全身の筋力の向上・免疫力の向上などの効果が期待できます。年齢・体格・性別に左右されない「衰えない体」を獲得していきましょう!
- 期間2025/8/7 ~ 2025/11/27

■204 令和7年度8月開講 タイ式ヨガ ルーシーダットン
- 概要独自の呼吸法とポーズで身体と心を整えていく自己整体法とも呼ばれるヨガ。血行促進や体の歪み解消、筋力アップ、ストレス解消やリラックスしたい方にもお勧めです!
- 期間2025/8/6 ~ 2025/11/26

■211 令和7年度8月開講 リンパマッサージ&健康体操
- 概要軽い運動とストレッチで骨盤のゆがみや体のバランスを整えたり、血行を促進、心肺機能も高めましょう!リンパマッサージではむくみを解消し、老廃物を排出して細胞も内蔵も活性化します。
- 期間2025/8/8 ~ 2025/11/28