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トピックス
- ■令和６年度第２期フィットネス教室追加募集のお知らせ(7月16日)
- ■8月開講ゼロトレ教室受講生募集のお知らせ(7月6日)
- ■令和6年度第2期フィットネス＆スポーツ教室受講生募集のお知らせ(6月15日)
- ■(2024年5月1日～)「つどーむ」屋外テニスコート、パークゴルフ場営業開始のご案内(4月1日)
- ■令和６年度 教室年間スケジュール(3月2日)
- ■令和６年度 教室・指導員紹介(3月2日)
- ■令和６年度 フィットネス教室タイムスケジュール(3月2日)
- ■さぽーとさっぽろで教室の受講料助成がご利用いただけます(2月14日)
- ■屋内グラウンド利用時における人工芝の付着等について(12月1日)
- ■【教室・イベント情報】公式Instagramアカウントを開設いたしました！(11月15日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■203 令和6年度2期むくみ改善・疲労回復ヨガ
- 概要凝り固まった筋肉や関節をほぐして血行を促進させましょう！疲れがたまっている方、むくみが気になる方、デスクワークの方、ストレスを感じやすい方などにオススメです。
- 期間2024/8/6 ～ 2024/11/26
■211 令和6年度2期リンパマッサージ＆健康体操
- 概要軽い運動とストレッチで骨盤のゆがみや体のバランスを整えたり、血行を促進、心肺機能も高めましょう！リンパマッサージではむくみを解消し、老廃物を排出して細胞も内蔵も活性化します。
- 期間2024/8/2 ～ 2024/11/29
■213 令和6年度2期ボクシングエクササイズ
- 概要ボクシングや空手など様々な格闘技の動きを取り入れて有酸素運動を行います。体の引き締めやストレス発散したい方はぜひ♪※運動強度は高めとなっております。
- 期間2024/8/2 ～ 2024/11/29
■204 令和6年度2期タイ式ヨガ ルーシーダットン
- 概要独自の深い呼吸法と、ゆったりとした動き・ポーズで身体と心を整えていきます。ハードな動きや難しいポーズは無いため、柔軟性に自信がない方でも気軽に参加できます！
- 期間2024/8/7 ～ 2024/11/27
■210 令和6年度2期サーキットエクササイズ
- 概要サーキットトレーニングをベースに、音楽に合わせてテンポよくエアロ→筋トレ→ボクシング→筋トレなどを交互に行う有酸素運動です。しっかりと体を動かしたい方にオススメです！！
- 期間2024/8/1 ～ 2024/11/28
