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■203 令和7年度8月開講 むくみ改善・疲労回復ヨガ
- 概要凝り固まった筋肉や関節をほぐして血行を促進させましょう!疲れがたまっている方、むくみが気になる方、デスクワークの方、ストレスを感じやすい方などにオススメです。
- 期間2025/8/5 ~ 2025/11/25

■213 令和7年度8月開講 ボクシングエクササイズ
- 概要ボクシングをメインに様々な格闘技の動きを取り入れ、背中・二の腕・お腹まわりを刺激して燃焼!フットワークで全身のシェイプアップにも繋がります!
- 期間2025/8/1 ~ 2025/11/28

■204 令和7年度8月開講 タイ式ヨガ ルーシーダットン
- 概要独自の呼吸法とポーズで身体と心を整えていく自己整体法とも呼ばれるヨガ。血行促進や体の歪み解消、筋力アップ、ストレス解消やリラックスしたい方にもお勧めです!
- 期間2025/8/6 ~ 2025/11/26

■201 令和7年度8月開講 アロマヨガ
- 概要「ヨガって難しいのかな?私にもできるのかな?」と不安な方でも安心して受講できます。アロマの香りを楽しみながらマイペースに心と体の健康を手に入れましょう♪
- 期間2025/8/5 ~ 2025/11/25

■207 令和7年度8月開講 ZUMBA
- 概要世界中の陽気なジャンルの曲を使い、楽しく!ノリよく!どなたでも簡単に踊れるエクササイズです。ご自分のペースで快活に汗をかいてシェイプアップしましょう!
- 期間2025/8/6 ~ 2025/11/26