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受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■204 3期タイ式ヨガルーシーダットン
- 概要独自の深い呼吸法と、ゆったりとした動き・ポーズで身体と心を整えていきます。ハードな動きや難しいポーズは無いため、柔軟性に自信がない方でも気軽に参加できます！
- 期間2023/12/6 ～ 2024/3/13
■207 3期ZUMBA
- 概要世界中の陽気なジャンルの曲を使い、楽しく！ノリよく！どなたでも簡単に踊れるエクササイズです。ご自分のペースで快活に汗をかいてシェイプアップしましょう！
- 期間2023/12/6 ～ 2023/3/13
■213 3期ボクシングエクササイズ
- 概要ボクシングや空手など様々な格闘技の動きを取り入れて有酸素運動を行います。体の引き締めやストレス発散したい方はぜひ♪※運動強度は高めとなっております。
- 期間2023/12/1 ～ 2024/3/22
■208 3期太極拳
- 概要ゆっくりと柔らかく体を動かしながら、血流改善、全身の筋力向上、免疫力の向上などが期待できます。年齢・体格・性別に左右されない「衰えない体」を獲得していきましょう！
- 期間2023/12/7 ～ 2024/3/21
