教室情報
検索結果
「体の機能を活性化させる呼吸法をともに、日頃の生活で使われない体の深層部の筋肉を鍛えていきます。体の中心部を安定させることにより、しなやかで強く美しいボディラインを作りあげていきます。また、正しい姿勢を身につけることにより歪みなどからくる肩こり、腰痛などの起こりにくい体づくりにも役立ちます。」
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|
| 教室名：107【1期】やさしいナイトピラティス（水） | 日 程：2026/4/8～2026/6/24 19:30～20:30 | 対 象：成人 （高校生以上） | 募 集：締切り | ▸詳 細▸日程表 |
| 教室名：108【1期】ピラティス（木） | 日 程：2026/4/9～2026/6/25 09:20～10:20 | 対 象：成人 （高校生以上） | 募 集：追加 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |
