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「呼吸のメカニズムをふまえて、重力から体に負担のかからない正しい姿勢で、骨盤を効率よく動かすことを学ぶ「気づきのエクササイズ」です。深い呼吸で休眠しがちな深層の筋肉にスイッチを入れて、カラダ全体の筋力バランスを整えましょう。」
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 | 
|---|---|---|---|---|
| 教室名:120【3期】ピラティス(月)※開講中止 | 日 程:2025/10/6~2025/12/15 11:10~12:10  | 対 象:成人 (高校生以上)  | 募 集:締切り | ▸詳 細▸日程表 | 
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 | 
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| 教室名:120【3期】ピラティス(月)※開講中止 | 日 程:2025/10/6~2025/12/15 11:10~12:10  | 対 象:成人 (高校生以上)  | 募 集:締切り | ▸詳 細▸日程表 |