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「呼吸のメカニズムをふまえて、重力から体に負担のかからない正しい姿勢で、骨盤を効率よく動かすことを学ぶ「気づきのエクササイズ」です。深い呼吸で休眠しがちな深層の筋肉にスイッチを入れて、カラダ全体の筋力バランスを整えましょう。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:120【1期】ピラティス(月) | 日 程:2025/4/7~2025/6/30 11:10~12:10 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:追加 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:120【1期】ピラティス(月) | 日 程:2025/4/7~2025/6/30 11:10~12:10 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:追加 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |