教室情報
R8.142 第2期リンパエクササイズ※2階多目的室開催
リンパ（免疫系ではなく循環器として）の流れを活性化するための全身運動を行い、痛みやコリなどの原因となる不要な物質の排出をしながら、筋肉と骨格組織の柔軟性を高めます。既存の有酸素運動と違い筋肉を伸ばしながら、体内に熱生産をするトレーニングも行うので、多様な世代の体力づくりになります。
| レベル | 初心者 | |
|---|---|---|
| レベル詳細 | ||
| 受講期間 | 2026/8/4( |
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| 受講回数 | 14回 | |
| 時間 | 13:00～14:30 | |
| 曜日 | 水曜日 | |
| 対象表示1 | 成人（高校生以上） | |
| 対象表示2 | ||
| 定員 | 16 | |
| 受講料 | 一般 | 15,400円 |
| 65歳以上の方 | 11,200円 | |
| 障がいのある方 * | 9,100円 | |
| 指導員 | ココロフルネスyuri | |
| 申込期間 | 2026/7/1( |
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| 申込方法 | 【申込期間における申込方法】 WEB・直接窓口・電話(011-683-0676) ※7/6(月)は施設整備日のため、窓口及び電話でのお申込みはできません。 |
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| 抽選/先着 | 定員より多数の申込があった場合は抽選。 【WEB】抽選結果をメールにて通知 【窓口・電話】補欠の方、また教室が中止となった場合は電話にて通知 |
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| 納入方法 | ① WEBでお申込みの場合 納入期間：7月17日(金)～7月31日(金) 23:59:59まで 納入期間内に、当選結果メールに記載している決済ページURLにアクセスしていただき、「WEBでのクレジットカード決済」または「コンビニでの現金払い」のいずれかの方法にてお支払いください。 ②電話・施設窓口でお申込みの場合 納入期間：7月17日(金)～7月31日(金) 9:00～17:00まで 納入期間内に施設窓口で現金にて受講料をお支払いください。 |
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| 追加/体験 | 【追加申込】 7/18（土）9:00より先着順にて受付（電話のみ） ※7/19（日）以降は、電話・窓口にて先着受付いたします。 教室開講後、定員に空きのある教室に限り、随時、教室申込みを受付けております。教室の申込みは電話・窓口よりお申込みください。 |
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| 備考 | ①2階フィットネス教室は自動継続制ではございません。 ②各期ごとのお申込みが必要となりますのでご注意ください。 ③WEB申込割引キャンペーンの対象教室となります。 WEBからお申込みをいただいた場合は100円引きとなります。 |
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| 日程表・お持ち物・ご確認いただきたい事項につきましては、下記「日程表・受講案内(PDF)」に記載しておりますので、ご受講の前に必ずご確認ください。 日程表・受講案内(PDF) |
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*障がい者手帳、療育手帳、障害児通所支援受給者証をお持ちの方が対象となります。
なお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。
※プライバシーポリシー※傷害見舞金給付制度▶︎ 教室情報に戻るなお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。
