教室情報
141 リンパエクササイズ※多目的室開催（水に入りません）
リンパ（免疫系ではなく循環器として）の流れを活性化するための全身運動を行い、痛みやコリなどの原因となる不要な物質の排出をしながら、筋肉と骨格組織の柔軟性を高めます。既存の有酸素運動と違い筋肉を伸ばしながら、体内に熱生産をするトレーニングも行うので、多様な世代の体力づくりになります。
| レベル | その他 | |
|---|---|---|
| レベル詳細 | ||
| 受講期間 | 2023/8/2( |
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| 受講回数 | 14 | |
| 時間 | 13:00～14:30 | |
| 曜日 | 水曜日 | |
| 対象表示1 | 成人（16歳以上） | |
| 対象表示2 | ||
| 定員 | 16 | |
| 受講料 | 一般 | 14,700円 |
| 65歳以上の方 | 10,500円 | |
| 障がいのある方 * | 8,400円 | |
| 指導員 | 川又 百合 | |
| 申込期間 | 2023/7/1( |
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| 申込方法 | WEB・電話・窓口 ※WEB申込の利用にご協力ください |
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| 抽選/先着 | 定員を上回った場合は7月17日（月）にコンピュータによる自動抽選を行います。 【WEBでお申込みをされた方】 抽選結果をメールにてお知らせいたします。 当選された方は、7月31日（月）までに当選結果メールに記載している決済ページURLにアクセスしていただき、「クレジットカード決済」「コンビニ決済」のいずれかの決済方法にてお支払いください。 【電話・窓口でお申込みをされた方】 落選された方にのみお電話にてお知らせいたします。お電話がない場合は、当選となります。 当選された方は、7月19日（水）～7月31日（月）までに、施設窓口にて受講料をお支払いください。お支払いは現金のみとなります。 |
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| 備考 | ||
| 日程表・お持ち物・ご確認いただきたい事項につきましては、下記「日程表・受講案内(PDF)」に記載しておりますので、ご受講の前に必ずご確認ください。 日程表・受講案内(PDF) |
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*障がい者手帳、療育手帳、障害児通所支援受給者証をお持ちの方が対象となります。
なお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。
※プライバシーポリシー※傷害見舞金給付制度▶︎ 教室情報に戻るなお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。
