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🎶【体験会】フロー ミュージック ヨガ✨体験会のご案内 🎵
いつも手稲区体育館をご利用いただき、誠にありがとうございます。
※体験会は8/30・9/6両日とも定員に達しました。キャンセルなどで定員に空きが出た場合は、当館ホームページでお知らせいたします。
10月よりフローミュージックヨガの教室が始まりますので、教室情報もご確認ください！
手稲区体育館にて、10月より「フローミュージック ヨガ」を新規開講します！
10月開講に先立って体験会を開催いたしますので、興味のある方、体を動かしたい方、動き多めのヨガが気になる方はぜひご参加ください、そしてフローミュージックヨガとはどんなものか吟味ください！
参加料はワンコイン500円です
🌌🌙土曜の夜はヨガを手稲で♪🌟🌃
【 フローミュージックヨガ とは 】
音楽とヨガをかけ合わせたフローヨガ（※1）で、音楽のリズムに合わせて流れるように様々なヨガのポーズを動きを止めずにとっていきます。音楽に合わせて8カウントで、動き・呼吸を合わせていきます。積極的に身体を動かすため筋肉を鍛えることができる上に、有酸素運動の要素も取り入れられているため脂肪燃焼効果が高いとされています。
（※1：フローヨガ・・動きを止めることなく、ポーズとポーズをつないで流れるように動くヨガ）
当館のフィットネス教室の中では運動強度は高めですが、「激しい動きは難しい・・」「体が硬くて・・」などの悩みがある方にも合わせて運動強度を調整することができるので、ヨガ経験者はもちろん初心者でも楽しく参加できます！
【 フローミュージック ヨガ 体験会 】
■日 時
令和7年8月30日（土）及び 令和7年9月6日（土）
※8月30日（土）・9月6日（土）の両日とも体験会は定員に達しました
19：00～20：15
■場 所
手稲区体育館 多目的室
■定 員
両日とも12名
■申込期間
令和7年8月17日（日）から 令和7年8月27日（水）まで ※先着順です
※定員に空きがある場合は当日まで申込可能です、お問い合わせください
■申込方法
電話・当館窓口
受付時間 9：00～20：00
※WEB申込はできませんのでご注意ください
■体 験 料
500円（税込）
※体験会当日に当館窓口で現金にてお支払いください
当館では新しいスタイルのフローミュージックヨガ。音楽に合わせてポーズをとる運動強度高めのヨガを、ぜひ体験してみてください！
１０月より、いよいよフローミュージックヨガの教室がスタートします！そちらもぜひチェックしてみてください♪
