教室情報
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「深層筋を鍛え、身体のゆがみを整えるとともに柔軟性の向上を目指します。ボール・バンド・ポールなどの道具を使い、負担をかけずに筋肉の動きを意識し、効率の良い体の動きを学びます。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:4月開講:037 第1期・ピラティス(土) | 日 程:2024/4/6~2024/6/29 10:45~12:00 | 対 象:成人 (16歳以上) | 締 切:締切り | ▸詳 細▸日程表 |
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:4月開講:037 第1期・ピラティス(土) | 日 程:2024/4/6~2024/6/29 10:45~12:00 | 対 象:成人 (16歳以上) | 締 切:締切り | ▸詳 細▸日程表 |