教室情報
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「腹式呼吸を意識し、ストレッチと簡単な筋力トレーニングを行います。正しい姿勢を身に付け腰痛や肩こりを予防し、代謝の良い健康な身体づくりを目指します。体力に自信のない方、高齢者の方にもお勧めです。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:055 4月開講 第1期・健康ストレッチ(月) | 日 程:2025/4/7~2025/6/30 13:00~14:30 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:055 4月開講 第1期・健康ストレッチ(月) | 日 程:2025/4/7~2025/6/30 13:00~14:30 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |