RSS トピックス ■☀7月開講 第2期スポーツ教室受講生募集のお知らせ☀(5月27日) ■令和7年度 教室・指導員紹介(4月22日) ■令和7年度 夏季供用期間の開始について(4月21日) ■令和7年度 フィットネス教室タイムスケジュール(2月17日) ■令和7年度 スポーツ&フィットネス教室年間スケジュール表(2月17日) ■敷地内の全面禁煙について(12月6日) トピックス一覧 時間割6月時間割 受付中の教室その他の教室情報は こちら ■03 第2期 ピラティス(火) 概要50歳からの賢い体の使い方、ウェルネス(健康)をもたらす呼吸姿勢、そしてリズムを身に着けます。 期間2025/7/1 ~ 2025/9/16 ■08 第2期 からだ整えヨガ 概要いすに座ったまま行うので、筋力不足・運動不足の方でも出来るヨガです。体を伸ばす・そる・丸める・ねじるのポーズをし、代謝を高めリンパの流れを良くしていきます。 期間2025/7/4 ~ 2025/9/19 ■06 第2期 太極拳(水)B 概要ゆったりとした動きで気血(血液の循環)をよくし、凝りの改善・内蔵機能の強化を目指します。 期間2025/7/2 ~ 2025/9/24 ■04 第2期 ヨガ(水)A 概要基本ポーズを中心に季節に合わせて行います。 精神面の安定が期待できます。 期間2025/7/2 ~ 2025/9/17