教室情報
076(2期)すっきりヨガ(金)
太陽礼拝などヨガの基本ポーズをメインに、テンポよくしっかり動いて心身ともにすっきりさせます。柔軟性を高め、体感や筋力UPを目指し、緩急ある動きや呼吸法で自律神経のバランスを整えます。座り、立ち、うつ伏せ等様々な体勢で動きます。運動量多めですが、ご自身のペースで運動ができます。
レベル | 初心者 | |
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レベル詳細 | ||
受講期間 | 2024/7/5( |
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受講回数 | 12回 | |
時間 | 11:10~12:10 | |
曜日 | 金 | |
対象表示1 | 成人(16歳以上) | |
対象表示2 | ||
定員 | 14名 | |
受講料 | 一般 | 12,600円 |
65歳以上の方 | 9,000円 | |
障がいのある方 * | 7,200円 | |
指導員 | 石田 由紀子(RYT200取得、YIC200h修了ヨギー・インスティテュート認定インストラクター、レイキヒーリングマスター) | |
申込期間 | 2024/6/1( |
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申込方法 | ①WEB(24時間受付、最終日23:59まで) ②電話(受付9:00~20:00) ③窓口(受付9:00~20:00) ※申込期間終了後は②③のみの受付となります。 |
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抽選/先着 | 【抽選】 6/16(日) 12:30~ ①の方 抽選結果をメールで通知 ②③の方 落選された方のみ電話にて通知 【追加申込】 定員に空きがある教室のみ追加申込 【電話】6/18(火)9:00以降【窓口】6/19(水)9:00以降に先着順にて受付いたします。 お電話または窓口にて受付いたします。 最新の空き状況につきましては、当施設までお問い合わせください。 |
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備考 | 2階多目的室(大)で行います。 ストレッチマットは体育館にご用意しております。 直接マットに触れるのが好ましくない方は、タオル等をご持参ください。 詳細は、北区体育館までお問い合わせください。 |
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日程表・お持ち物・ご確認いただきたい事項につきましては、下記「日程表・受講案内(PDF)」に記載しておりますので、ご受講の前に必ずご確認ください。 日程表・受講案内(PDF) |
*障がい者手帳、療育手帳、障害児通所支援受給者証をお持ちの方が対象となります。
なお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。
※プライバシーポリシー※傷害見舞金給付制度▶︎ 教室情報に戻るなお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。